Sue’s Talk 心理師療心

Sue
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  • SELF-IMPROVEMENT

哈囉大家好 我是Sue 是一名諮商心理師 我的日常工作是聽別人說故事 在這裡 我也說說我的所見所聞 分享療癒紓壓的心裡話給你們 我相信— 再甜美的時刻也需苦澀相伴 再痛苦的生活總有一點點回甘 期待我們都能在這紛擾的世界中 找到一點點療癒的力量 IG帳號👉suestalk.podcast 支持我繼續創作吧！ https://open.firstory.me/join/ckdaa0ushtr2j08568l040s55 Powered by Firstory Hosting

  1. 4 DAYS AGO

    #36工作不快樂怎麼辦？part3｜從能力去看生涯探索

    接續上一集「從興趣談生涯」，還有上上集的「從個人特質談生涯」， 今天是這個生涯探索系列的最後一集，也就是用個人的能力去看生涯探索。 最常聽到有人說：「我喜歡做什麼什麼什麼，但我能力不夠，所以沒辦法。」 感覺能力像是一把現實的刀，把所有可能的夢想和希望擊碎的一把刀。 今天就想來談談，能力這件事情，怎麼影響我們的生涯探索。 如果你也覺得生涯探索中，能力是限制你的一個關卡， 或許這集可以讓你用不同的觀點，來去理解能力與生涯探索的關聯性。 請我喝杯咖啡，支持我創作吧： https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55/comments Powered by Firstory Hosting

    20 min

  2. 3 SEPT

    #35工作不快樂怎麼辦？part2｜從興趣去看生涯探索

    哈囉，歡迎大家來到心理師療心，我是諮商心理師Sue。 這次又相隔了好久好久沒有錄音了，仔細一看，上次上傳內容已經是兩年前的事情。 今天真的是抱持很複雜的心情來上傳這一集，很擔心身為聽眾的您們，是否已經忘記我？ 也擔心這麼久沒上傳的自己，是不是很不負責任？ 但最後想了想，如果時隔這麼久，我依然時常想起podcast錄音時帶給我的感動， 這就證明了這是我想做的事情，不如我就按照自己的心意去做吧！ 我覺得這跟我今天要談的主題也很有關聯。 兩年前的最後一集談到了「工作不快樂怎麼辦？從個人特質來看生涯探索」， 今天接續這個主題，談談如何用「興趣」來進行生涯探索。 如果你也覺得工作不快樂、想了解興趣與生涯探索的關聯， 歡迎收聽這集喔！ 請我喝杯咖啡，支持我創作吧： https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55/comments Powered by Firstory Hosting

    23 min

  3. 26/10/2023

    #34工作不快樂怎麼辦？part1 l 從個人特質去看生涯探索

    你是否感覺到工作不快樂？ 這系列的主題要跟大家分享如何從工作不快樂中跳脫， 分別用個人特質、興趣愛好、專業能力來去看生涯的不同可能！ 用更多元的面向去了解生涯探索，了解自己才有更多選擇的機會。 今天這集跟大家分享—個人特質與工作選擇的關聯性。 內容也分享了我自己做生涯抉擇的過程， 還有那些藏在個人特質背後，難以破除的非理性想法， 如何影響我們的生涯決定？ 如果你有興趣快來聽聽吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55/comments Powered by Firstory Hosting

    25 min

  4. 07/06/2023

    #33讓生活越來越好的幾個嘗試｜分享我最近在幹嘛？

    我最近生活有一些不一樣的嘗試 這些嘗試讓我感覺有一點點神奇的變化 今天來跟大家分享一下我做了哪些 如果你也覺得生活漫無目的、沒有動力的話 跟著我一起試試看吧~ 1.盤點人生目標 2.對比理想與現實 3.目標聚焦為行動，化為日常 4.搭配子彈筆記，紀錄改變 我自己非常喜歡用邏輯理性的方式 好好的盤點自己的人生 讓我更清楚知道 我到底想要什麼樣的生活 希望對大家有幫助唷~~ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55/comments Powered by Firstory Hosting

    28 min

  5. 31/05/2023

    #32人選之人-造浪者｜說說那5個讓我流淚的片段

    大家都看了嗎？ Netflix 熱門劇-人選之人造浪者 我很快看完了這部輕鬆小品 我自己是非常喜歡的！ 不過喜歡的部分不是政治熱血XD 而是這部劇中讓我流淚的5個片段 今天的分享會有微雷 如果你還沒看過這部劇 強烈建議先去看完再來聽這集唷 這集我想分享的5個片段如下~ 1.文方與爸爸泡茶看電視的暖心對話 2.在哥哥的墓園時，文方媽媽對文方說的話 3.家競與老婆對於工作與家庭的坦誠溝通 4.亞靜的爺爺什麼都沒有說 只有擁抱 5.蓉之努力相信爸媽 努力相信充滿謊言的家 比起選舉政治 我更喜歡這部劇對親情的刻劃 非常細膩也很貼近人心 強烈建議大家去看 或許能找到自己家庭的影子 因而感到不孤單 感到療癒 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55/comments Powered by Firstory Hosting

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  6. 26/05/2023

    #31 談薩提爾的溝通姿態｜獻給總是口是心非的你

    你總是口是心非嗎？ 你總是對於你說出的話感到懊悔不已嗎？ 今天想跟大家分享薩提爾非常有名的5種溝通姿態 薩提爾是很有名的家族治療大師 我最喜歡薩提爾理論的信念就是— 「問題本身不是問題，如何應對才是問題。」 這句話很簡單 卻帶有很強的力量 讓我們可以去相信我們是有能力改變的 雖然無法改變那些已經發生的過去 但我們可以改變事件對我們的影響 充滿希望的感覺 如果你也想了解更多自己習慣的溝通姿態 以及溝通姿態背後的意涵 歡迎收聽~ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55/comments Powered by Firstory Hosting

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  7. 31/03/2023

    #30 談黑暗榮耀中的心理創傷｜怎麼修復破碎的心？

    哈囉大家 今天來跟談談最新熱門韓劇-黑暗榮耀 除了大快人心的復仇之外 其實我看完後感覺到更多的是心疼與不捨 我想從黑暗榮耀中的創傷經驗出發 並說說如何用不同的視角修復創傷 今天的分享會以創傷知情四要素為架構 以此架構引導大家以全新的視角去看待創傷經歷或生活壓力源  ＊理解創傷(Realize) ＊辨認創傷(Recognize)  ＊利用創傷知識做回應(Respond) ＊防止再度受創(Resist Re-traumatization) 修復破碎的心不容易 希望今天這集可以有機會成為修復的起點 讓我們一起面對傷痛 擁抱受傷 並成為更勇敢的自己吧! 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55/comments Powered by Firstory Hosting

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  8. 19/03/2023

    #29 好書分享~儀式感｜找回生活動力，感受真實活著的方式

    最近身邊很好的朋友問我，生活過得很沒動力怎麼辦？ 然後，我在一本書中找到了答案— 儀式感：把將就的日子過成講究的生活(作者:高瑞灃)。 今天這集主要跟大家分享儀式感的意義與體現， 如果你也覺得生活空洞、日復一日重複著無聊與無趣， 又渴望可以有所改變，歡迎聽今天這一集唷！ 1.儀式感是什麼？為什麼我們需要儀式感？ 2.儀式感的展現：用心體驗生活，而不是只為活著 3.把平淡無奇的日子過得有滋有味 4.為受傷哭泣的日子也打造一場盛宴吧 5.從今天開始，來點儀式感 希望大家喜歡今天的分享~一起打造儀式感的生活吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55/comments Powered by Firstory Hosting

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