#99｜擺脫拖延，成為高效率的自己：把事情拆成「小到覺得可笑」的程度 ft. 淨維

【2025臺灣國際熱氣球嘉年華】

7/5－8/21

造型球展演及繫留體驗時段（繫留體驗以標準球為主）

上午場𝟬𝟱:𝟯𝟬-𝟬𝟳:𝟬𝟬

下午場𝟭𝟳:𝟬𝟬-𝟭𝟴:𝟯𝟬

每週二固定公休日

https://fstry.pse.is/7tj7am

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身兼多種身份的台大博士生淨維，分享高效率的關鍵思維！

▶ 我們該怎麼把事情完成？（GTD-Get Thing Done）
▶ 完美的行程不存在，為自己留點 buffur time （緩衝時間）
▶ 釐清做「好」的定義，保留滾動式修正的空間

▶ 把做事情的步驟拆解成「小到覺得可笑的程度」
▶ 生活中常有不喜歡的事，要試著找到職能平衡：
職能平衡 = (需要做的事 + 被期待要做事 = 討厭的工作) x (想要做的事 = 喜歡的工作)

▶ 判斷起始困難，幫助自己克服拖延
▶ 各種提升生活效率的小行動
▶ 做事情覺得無力可以怎麼辦？

【找找淨維】
@ot.brownyeh
Browne`s Brownie Boxes Podcast

【支持節目/席娜】
MixerBox 暖心支持贊助席娜
Firstory 贊助席娜，請席娜喝一杯咖啡
贊助總額：50% 用於錄音室與音質提升、50% 捐給家扶基金會

【找找 Athena】
IG：athena.204
AndAction 教練團隊

【BGM】
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