女子拾光

奇拉和路米
  • 5.0（9則評分）
  • 社會與文化
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女子拾光

《女子拾光》 | She Shines 身為女人，本身就是一件美好的事。 在《女子拾光》，我們邀請你與我們一同拾起那些散落在生活中的微光，細細品味屬於女性的故事，探索無限的可能性。 無論你是充滿青春活力的少女，追求自我價值的單身女子，身兼多重角色的地方媽媽，還是智慧豐盈的樂齡女性，每一段人生旅程都有獨特的光芒值得被看見。 不管你正處於人生的哪個階段，我們將帶你走進不同領域的光輝時刻，分享那些關於挑戰、成長與生命力的故事。 讓我們一起拾光、分享、啟發彼此，綻放屬於自己的耀眼光芒。 合作邀約：always.she.shines@gmail.com 也可以在IG追蹤我們 ＠she.shines.always Powered by Firstory Hosting

  1. 2024/12/31

    EP17 心靈大掃除，跟舊人舊事好好say goodbye！除舊佈新的除舊到底是什麼呢？來聽聽我們如何幫心理除舊吧！

    本集主題：心靈大掃除，與舊事好好道別！ 年末到了，你是否也準備為內心來一場「除舊」呢？本集《女子拾光》將帶你一起探索心理層面的清理過程： 覺察內心壓力與負面情緒，學會溫柔接納它們。情感上的斷捨離，放下那些讓你疲憊的關係和過去。為未來騰出空間，放鬆迎接全新的自己。與舊事好好道別，為新開始預留更多可能性！ 女子拾光陪你跨年！2025新年快樂！祝大家平安健康，心想事成！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvzafq3a070i01xccrljbgcx/comments Powered by Firstory Hosting

    37 分鐘

  2. 2024/12/24

    EP16 我們這些年的聖誕節到底幹了什麼：體驗世界各地的聖誕節氣氛？看了上百部聖誕節電影/繪本？死了上萬個腦細胞就為了當孩子心目中最棒的聖誕老人？最想去哪過聖誕節？聊聊你我心中

    來聊聊我們這些日子的聖誕節是怎麼度過的？ 而專屬於你們的聖誕節故事又是什麼內容呢？ 願我們的聽眾永遠相信夢想～不要放棄任何希望！ 2024聖誕快樂! 日本點燈資訊請參考樂吃購官網⬇️ 六本木之丘聖誕嘉年華、櫸木坂通點燈 ・燈飾地點：六本木ヒルズ、六本木けやき坂通り（東京都港区赤坂9-7-1） ・活動日期：2024年11月7日（四）～12月25日（三） ・點燈時間：17:00～23:00 ・資料來源：官方網站 原文網址: https://tokyo.letsgojp.com/archives/45148 © 樂吃購！日本 tokyo.letsgojp.com 史特拉斯堡聖誕市集資訊請參考官網⬇️ https://noel.strasbourg.eu/en/ 營業到12/27喔 科爾馬聖誕市集營業到12/29喔 歐洲各地聖誕市集資訊 奇拉介紹的繪本⬇️ 當聖誕老公公小時候 路米介紹的繪本⬇️ 給親愛的聖誕老公公 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvzafq3a070i01xccrljbgcx/comments Powered by Firstory Hosting

    38 分鐘

  3. 2024/12/21

    EP15 預告節目重大訊息！！好奇嗎？趕快點進來～

    好久不見大家 我們回來了 帶著全新的節目企劃與內容 期待與你們一同發掘更多的美好！ IG改版中 敬請期待 留言告訴我們你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvzafq3a070i01xccrljbgcx/comments Powered by Firstory Hosting

    8 分鐘
  4. EP14 母職平衡專題- 4. 透過電影『腦筋急轉彎 1&2 』認識情緒：每一種情緒都有存在的價值；情緒可以管理嗎？除了自己的情緒，媽媽又該如何安頓孩子的情緒？本集提供實際方法幫助我們理解

    2024/11/05

    EP14 母職平衡專題- 4. 透過電影『腦筋急轉彎 1&2 』認識情緒：每一種情緒都有存在的價值；情緒可以管理嗎？除了自己的情緒，媽媽又該如何安頓孩子的情緒？本集提供實際方法幫助我們理解

    上一集我們聊到「成為母親後，如何把時間還給自己」，這個議題不僅重要，也與今天的主題「情緒」有著密切的連結，所以推薦大家一起收聽！ 今天我們將藉由電影《腦筋急轉彎》來聊聊情緒這位與你我密不可分的「夥伴」。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvzafq3a070i01xccrljbgcx/comments Powered by Firstory Hosting

    57 分鐘
  5. EP13 母職平衡專題- 3. 時間的價值: 『時間』好抽象～根本不可能管理？！找出時間小偷～職業媽與全職媽運用簡單『工具』拿回生活主控權～把時間還給自己！

    2024/10/22

    EP13 母職平衡專題- 3. 時間的價值: 『時間』好抽象～根本不可能管理？！找出時間小偷～職業媽與全職媽運用簡單『工具』拿回生活主控權～把時間還給自己！

    母職平衡議題第三集 誰偷了我的時間？？ 全職媽媽-運用碎片時間職業媽媽-運用工作以外的時間時間的價值 時間是一種資產管理時間也要斷捨離時間即人生設立清晰的目標：找出人生的北極星 問自己不做什麼會後悔？事前計畫 vs. 事後紀錄曼陀羅/九宮格計畫 （附上參考表格）子彈筆記時間區塊計畫（時間塊數位app)三大心法 不追求完美不拖延活在自己的時間下一集預告 探討如何更好地控制情緒，讓生活更有品質 期待與大家分享更多關於情緒管理的實用技巧和心法！ 參考書籍 不負責男人造就的外商媽媽時間管理法 怡辰老師的高效時間管理課 Action行動力子彈筆記 數位小工具 forest app - 運用小遊戲戒除手機成癮養成專注力 timetree - 共用行事曆 時間塊 app - 視覺化時間 合作邀約: kila.lumi.beurlight@gmail.com  也可以跟我們分享你的故事喔 追蹤我們⬇️ 彼優睞 IG: @kila_lumi_be_ur_light  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvzafq3a070i01xccrljbgcx/comments Powered by Firstory Hosting

    41 分鐘
  6. EP12 母職平衡專題- 2. 回歸家庭是一種自我犧牲? 還是提升自我價值的機會?

    2024/10/09

    EP12 母職平衡專題- 2. 回歸家庭是一種自我犧牲? 還是提升自我價值的機會?

    在母職平衡議題中的第一集我們談到成為母親之後，在家庭與自我價值中的衝突，該如何選擇？ 還沒聽過的請先點EP10來聽喔～ 今天這集我們要來聊聊回歸家庭只能是犧牲嗎？還是能成為個人成長的推動力呢？ 奇拉與路米分享成為母親之後，在實質上或是心靈上的收穫 來聽聽我們如何在母職與自我價值的拉扯下，找出微妙的平衡？ 進而發現自己的更多潛能，成為更好的自己 『預告下一集」: 解析為什麼時間管理對母職平衡來說是非常重要的技能？ 奇拉與路米將會提供實用工具與技法，幫助聽眾快速上手，解決日常生活上的困境 強烈建議聽眾一定要收聽完整的母職平衡專題（待續） 合作邀約: kila.lumi.beurlight@gmail.com  也可以跟我們分享你的故事喔 追蹤我們⬇️ 彼優睞 IG: @kila_lumi_be_ur_light  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvzafq3a070i01xccrljbgcx/comments Powered by Firstory Hosting

    29 分鐘
  7. EP11 終於開始撒糖的韓劇 裡面就在談母職平衡？好好哭🥺！金美敬超過20年的育兒人生讓我打通任督二脈，直接從人生谷底晉升育兒界的武林至尊？！快說我很棒！！

    2024/09/24

    EP11 終於開始撒糖的韓劇 裡面就在談母職平衡？好好哭🥺！金美敬超過20年的育兒人生讓我打通任督二脈，直接從人生谷底晉升育兒界的武林至尊？！快說我很棒！！

    這集因路米告假，只有奇拉來值班 首次的SOLO~技術問題請大家多多包涵！！ 也歡迎大家留言給我建議喔 這集來分享跟母職平衡有關的書--就算內心愧疚千百回 我依然是個母親 作者金美敬在韓國被譽為夢想導師，幫助無數女性勇敢追夢，自我成長 順便說說為什麼很喜歡現在熱播的韓劇 ！別擔心沒有爆雷！ 想知道身為媽媽的我如何從地下十層樓的情緒谷底努力爬到地面上？ 有什麼方法能提供給跟我有相同處境的你？ 趕快來聽這集吧！ 我們在節目中見～ 喜歡我們的節目請追蹤我們 我們需要你的五星好評喔！ 或是留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvzafq3a070i01xccrljbgcx/comments Powered by Firstory Hosting

    26 分鐘
  8. EP10 母職平衡專題- 1. 成為母親後，在家庭與事業的兩端，女性該如何抉擇？

    2024/09/09

    EP10 母職平衡專題- 1. 成為母親後，在家庭與事業的兩端，女性該如何抉擇？

    本集我們要探討一個許多女性都會面臨的複雜問題：在步入婚姻、生兒育女之後，我們好像進入了一個多重宇宙。 在這個過程中，你是否曾經感到困惑，甚至有些不知所措？ 你是否曾經質疑自己，覺得自己失去了自我？ 在為家庭無私付出的同時，如何實現自我價值？ 在犧牲與自我實現之間，我們究竟該如何找到那個微妙的平衡點？ 在接下來的幾期節目中，我們將深入探討『母職平衡』這個主題。 我們會從不同的視角和觀點切入，揭示這個看似無解的難題。 希望透過這些分享，能幫助每位在同樣處境中的女性，找到屬於自己的答案，重拾內在的力量與信心。 如果你正在經歷這些挑戰，請和我們一起探索這個重要的議題，也歡迎你在節目結束後與我們分享你的故事和想法。 讓我們在彼此的陪伴中，找到溫暖與希望。 問題：有了孩子後，是否該辭職回家相夫教子？ 1. 該辭職回家相夫教子的理由 家庭優先的考量個人願望與幸福感現實/經濟考量 2. 不該辭職的理由 個人職涯發展或實現自我價值職業空窗期的風險家庭財務安全 『預告下一集」: 到底媽媽回歸到家庭是一種自我犧牲嗎? 還是提升自我價值的機會? 合作邀約: kila.lumi.beurlight@gmail.com 彼優睞 IG: @kila_lumi_be_ur_light 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvzafq3a070i01xccrljbgcx/comments Powered by Firstory Hosting

    37 分鐘
顯示全部 (18)

5
（滿分 5 顆星）
9 則評分

簡介

《女子拾光》 | She Shines 身為女人，本身就是一件美好的事。 在《女子拾光》，我們邀請你與我們一同拾起那些散落在生活中的微光，細細品味屬於女性的故事，探索無限的可能性。 無論你是充滿青春活力的少女，追求自我價值的單身女子，身兼多重角色的地方媽媽，還是智慧豐盈的樂齡女性，每一段人生旅程都有獨特的光芒值得被看見。 不管你正處於人生的哪個階段，我們將帶你走進不同領域的光輝時刻，分享那些關於挑戰、成長與生命力的故事。 讓我們一起拾光、分享、啟發彼此，綻放屬於自己的耀眼光芒。 合作邀約：always.she.shines@gmail.com 也可以在IG追蹤我們 ＠she.shines.always Powered by Firstory Hosting

資訊

  • 創作者
    奇拉和路米
  • 活躍年代
    2024年
  • 集數
    18
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 奇拉和路米
  • 節目網站
    女子拾光

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