Coach Max-[Max與Owen聊訓練]-第三十集：怎樣才算速度訓練？因為天氣很熱，耐力運動員應該犧牲跑量去練速度？

好久不見，因為近期太忙太多事，導致一直沒有上傳，這一集在4月出頭就錄好了，今天才更新，久等了。這一集討論速度訓練唷！

youtube上面會有29集，這邊會跳過，因為音質真的不太好...

搞了好久，錄音修改什麼的...真的不是我的專長，下次再嘗試看看怎麼讓音量一致囉。