🎙 EP 1｜為什麼吃很少還是瘦不了？教你不挨餓也能瘦的方法！

明明已經為了減肥，餓得前胸貼後背了，
肚子上的游泳圈卻還是如影隨形，到底是為什麼？

在本集《星光診聊室》中，王牌營養師 劉怡里 將帶你破解挨餓減重的迷思，
告訴你 不必挨餓，也能調整體脂、聰明瘦身 的關鍵方法！

✨ 本集重點：
挑戰傳統「少吃就瘦」的減重觀念

吃飽、睡好、沒煩惱，真的可以瘦

長期減重的秘密大公開

用喝的減重，但妳喝對了嗎？

分享簡單可行的飲食調整技巧

市場上相關保健食品該如何挑選呢？


🎧 適合：所有想減脂、維持好身材，又不想餓肚子的朋友收聽！
--
Hosting provided by SoundOn