EP.140│擁有好心情，讓自己天天處在《最佳狀態：超越心流，掌握個人持續卓越的情商‪》‬ 山羌閱覽室

現今人們常因工作或者生活壓力大導致職業倦怠，對任何事情都提不起勁，能量耗盡的感覺，但要怎麼改變來達到最佳狀態進而變成日常狀態呢？這本書有說道：善用「情商」幫助我們進入最佳狀態。
所以照顧好自己的「心情」很重要，當一個人心情好，會展現出源源不絕的能量、有自信、有效率、生產力或者滿滿的創造力。可以透過「自我覺察」認識自己的情緒，或者也可以透過這本書挖掘高情商的關鍵與更多的實用方法。
希望大家拾起這本書時，也能幫助你找到工作中的最佳狀態，或者生活中的生活狀態來面對生活，遠離無力感。
作者：丹尼爾．高曼, 卡利．查尼斯
原文作者：Daniel Goleman, Cary Cherniss
譯者：蕭美惠
出版社：時報出版
《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，
請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！
願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，
亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。
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節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing
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視覺設計｜萬亞雰
製作統籌｜謝羽婷
節目剪輯｜房子共同工作室
音樂來源
Falling Slowly by Peter McIsaac Short forest ambience, birds, distant river, Cat Tien National Park, Vietnam （sound from https://www.zapsplat.com）
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