EP 4 壓力是源自於自己的期望 | 我的美國 「退休」生活 ft.媽媽成長課 (下)【心累】

本集精華：

• 我到美國讀了佛學和中國哲學
• 自己內心會有一把聲音，對自己很高期望
• 壓力源於自己的期望
• 美國的生活是我退休的心態
• 環境和文化促使了這種完美主義
• 與完美主義共存
• 要改變完美主義也是一種完美主義

*影片內有大量笑聲，皆是我們真實的情緒，如笑得太大聲敬請體諒

請進入今天的情緒士多

主持人：ASH
嘉賓：Natalie

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