EP 40 【運動教室】Willy教練回春抗老系列之二。談年長者如何適度運動強化肌力和減緩肌肉量流失。

健身房中哪些運動器材適合年長者鍛鍊？請看Willy教練的介紹和示範。請連結：老女孩的fun club
https://youtu.be/COU75dKSJ2Y


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