EP.44 孝順的糾結｜我也想照顧你們，只是我撐不住了｜當我成了那個撐起家的支柱，我可以說「不」嗎？

Pianoboy 高至豪，台灣療癒鋼琴創作演奏家 6 月空降 Zepp New Taipei！
你可能沒聽過他的名字，但一定聽過他的經典原創單曲《The truth that you leave》。在2004年，高至豪於「無名小站」分享了這首曲子，以其療癒的旋律迅速在網路上走紅，成為許多七、八年級生的共同回憶。他的音樂作品也曾在「摩斯漢堡」店內播放，成為許多顧客在摩斯漢堡用餐時的美好回憶。

讓我們跟著他的琴聲和節奏，一起熱淚盈眶、激動落淚，踏上這趟療癒之旅。彷彿每個音符、每段旋律，都在跟我們自己對話，描繪著我們內心的無限情感。

• 演出日期｜2025 年 6 月 13 日（五）19:30 
• 演出地點｜Zepp New Taipei 
• 活動地址｜新北市新莊區新北大道四段 3 號 
• 開場演出時間｜18:00

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「照顧者疲勞（caregiver burnout）」在高齡化和少子化的台灣社會已經越來越常見。為了照料父母，付出時間精力，長時間下來，不止身心倦怠、易怒、甚至連自己也生病，但沒時間休息，對於父母的需要也漸漸不耐煩、喪失同理心，家人之間的關係越來越緊繃和痛苦，照顧的品質也就不如當初。

我們理性上都知道，照顧者必須「優先考慮自己」，但實際上卻非常難做到！難的不只是實務上找其他人幫上忙，更難跨過的恐怕是自己心裡的那一關。
照顧者通常是「有能力」、「有責任感」、「有孝心」的人，但當我們自己生病了卻仍無法卸下「孝順的重擔」，可能有更深一層的原因。

今天我們就先接受自己累了、想休息了，那我可以怎麼看待自己現在的情緒呢？有什麼方法可以紓解這種糾結呢？


【本集糾結人故事】

小明在工作上的表現比起哥哥和姊姊更好，上班十幾年存下不少錢，且仍然未婚，獨自生活還算寬裕。
此時，爸爸生病需要有人照顧，他想了想，哥哥姊姊要為生活打拼，自己相對不愁生計，同時也很想為父親盡心盡力，於是毅然選擇留職停薪，全職照顧爸爸。這樣的決定不只父親受益，哥哥姊姊也都很感謝他的付出，讓大家都能無後顧之憂，他也對此感到很滿足！

全職照顧一年後，爸爸的身體好轉了，而他也發覺自己累了，不禁懷念起在公司帶團隊衝刺的成就感，萌生想回去上班的念頭；但爸爸仍需要有人照顧，他該如何卸下這份重擔？如果大家都快樂，只有他自己不快樂，照顧父親會不會是他的宿命？那他該接受命運還是聽見內心的聲音？

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Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！
糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結，
偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？

我們想和你一起探索、解開內心的糾結。
每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。

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【主持人介紹】

Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。
Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。

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