EP.5 心流｜高手都在研究的最優體驗心理學 (Flow, The Psychology of Optimal Experience)

心流體驗，描述的是在一短暫或持續的一段時間內，感到自己對於自己生命的掌控感提升、心曠神怡，並且暫時忽略身旁的時間/雜念的狀態

心流體驗，同時也是人類追求幸福過程中，極為重要的一環

為什麼現代人物質享受大幅提升，感受的幸福感卻比起過去更加少？

為什麼透過享樂帶來的快樂往往只能持續一小段時間，之後卻容易感到空虛呢？

這一集將帶你認識 心流 這個概念，以一集的時間，讓你了解如何有效獲得幸福。