EP:51 肌力訓練對浪人們的重要性 / Feat: 秝家

這個單元邀請到了，肌力體能教練 秝家

來與我們分享 肌力體能訓練的知識與觀念

🚩本集重點

✅ 肌力體能訓練的重要性

✅ 怎樣的方式訓練，比較適合浪人

✅ 都市浪人如何練ＣＰ值最高

✅ 屬於浪人的肌力檢測（秝家教練工作室專屬項目）


秝家教練 IG https://www.instagram.com/leechia_strength_coach_murmur/

後成IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/
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