太陽下的心鮮事

育彤
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生活有許多有趣和討厭的事情 沒關係， 芋頭老師想要用心理學的角度和你聊聊生活大小事 呃，我是育彤啦! 第一波主打:快樂神仙水~ 你快樂嗎? 還是常覺得對一件事情的興趣很短暫 常常感覺一下子就膩了呢? 或是一不小心就被憂鬱的感覺淹沒 來一杯快樂神仙水 一起找找情緒的解方吧! 有任何想法，歡迎大家留言給我喔! IG｜https://www.instagram.com/yutongtaro2022/ FB｜https://reurl.cc/d2dRvy Powered by Firstory Hosting

Episodes

  1. 04/09/2022

    EP4調整情緒的五個方法

    嗨!育彤回來囉~~~ 這次要跟大家分享調節情緒的五個方法 有時候我們容易被情緒給控制住 讓我們無法理性的去面對生活上的挑戰 甚至巨大的挫敗感讓我們無法相信自己是有能力的 今天的內容要跟大家分享我自己覺得有效的調整情緒的方法 希望跟我一樣在情緒海浮沉的你能找能托住自己的浮木 讓自己能夠穩穩地面對生活上的大小事 不要再為小事發狂啦~ 歡迎你留言給我: IG｜yutongtaro2022 FB｜太陽下的心鮮事https://ppt.cc/fTHpvx FIRSTORY｜https://open.firstory.me/user/cl5rfnw6v044w01zxhghm9334/comments Powered by Firstory Hosting

    16 min

  2. 12/08/2022

    Ep3:你怎麼想，決定你怎麼感受

    這一集我們討論了你的想法怎麼影響你的感受 而感受又進一步影響我們的行為 只要調整最源頭的想法 就能讓我們有新的眼光看世界~ 一起來聽吧! IG｜https://www.instagram.com/yutongtaro2022/ FB｜https://reurl.cc/d2dRvy 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5rfnw6v044w01zxhghm9334/comments Powered by Firstory Hosting

    11 min

  3. 30/07/2022

    Ep2: 挖掘自己的內在寶藏，你就是傳說中的寶藏男孩、寶藏女孩

    這一集跟大家討論長處與美德跟幸福的關聯 主要參考書籍是《真實的快樂》作者Martin E. P. Seligman,Ph.D.，洪蘭譯，遠流出版 有興趣的話歡迎參考喔!(大推大堆) 歡迎留言告訴我你對這一集的想法： FB ｜ https://reurl.cc/LMdeay IG ｜ yutongtaro2022 Firstory｜https://open.firstory.me/user/cl5rfnw6v044w01zxhghm9334/comments Powered by Firstory Hosting

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  4. 19/07/2022

    Ep1你幸福嗎 想要擁有幸福的四大元素

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