女子拾光

奇拉和路米
女子拾光

《女子拾光》 | She Shines 身為女人，本身就是一件美好的事。 在《女子拾光》，我們邀請你與我們一同拾起那些散落在生活中的微光，細細品味屬於女性的故事，探索無限的可能性。 無論你是充滿青春活力的少女，追求自我價值的單身女子，身兼多重角色的地方媽媽，還是智慧豐盈的樂齡女性，每一段人生旅程都有獨特的光芒值得被看見。 不管你正處於人生的哪個階段，我們將帶你走進不同領域的光輝時刻，分享那些關於挑戰、成長與生命力的故事。 讓我們一起拾光、分享、啟發彼此，綻放屬於自己的耀眼光芒。 合作邀約：always.she.shines@gmail.com 也可以在IG追蹤我們 ＠she.shines.always Powered by Firstory Hosting

  1. 31/12/2024

    EP17 心靈大掃除，跟舊人舊事好好say goodbye！除舊佈新的除舊到底是什麼呢？來聽聽我們如何幫心理除舊吧！

    本集主題：心靈大掃除，與舊事好好道別！ 年末到了，你是否也準備為內心來一場「除舊」呢？本集《女子拾光》將帶你一起探索心理層面的清理過程： 覺察內心壓力與負面情緒，學會溫柔接納它們。情感上的斷捨離，放下那些讓你疲憊的關係和過去。為未來騰出空間，放鬆迎接全新的自己。與舊事好好道別，為新開始預留更多可能性！ 女子拾光陪你跨年！2025新年快樂！祝大家平安健康，心想事成！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvzafq3a070i01xccrljbgcx/comments Powered by Firstory Hosting

    37 min

  2. 24/12/2024

    EP16 我們這些年的聖誕節到底幹了什麼：體驗世界各地的聖誕節氣氛？看了上百部聖誕節電影/繪本？死了上萬個腦細胞就為了當孩子心目中最棒的聖誕老人？最想去哪過聖誕節？聊聊你我心中

    來聊聊我們這些日子的聖誕節是怎麼度過的？ 而專屬於你們的聖誕節故事又是什麼內容呢？ 願我們的聽眾永遠相信夢想～不要放棄任何希望！ 2024聖誕快樂! 日本點燈資訊請參考樂吃購官網⬇️ 六本木之丘聖誕嘉年華、櫸木坂通點燈 ・燈飾地點：六本木ヒルズ、六本木けやき坂通り（東京都港区赤坂9-7-1） ・活動日期：2024年11月7日（四）～12月25日（三） ・點燈時間：17:00～23:00 ・資料來源：官方網站 原文網址: https://tokyo.letsgojp.com/archives/45148 © 樂吃購！日本 tokyo.letsgojp.com 史特拉斯堡聖誕市集資訊請參考官網⬇️ https://noel.strasbourg.eu/en/ 營業到12/27喔 科爾馬聖誕市集營業到12/29喔 歐洲各地聖誕市集資訊 奇拉介紹的繪本⬇️ 當聖誕老公公小時候 路米介紹的繪本⬇️ 給親愛的聖誕老公公 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvzafq3a070i01xccrljbgcx/comments Powered by Firstory Hosting

    38 min

  3. 21/12/2024

    EP15 預告節目重大訊息！！好奇嗎？趕快點進來～

    好久不見大家 我們回來了 帶著全新的節目企劃與內容 期待與你們一同發掘更多的美好！ IG改版中 敬請期待 留言告訴我們你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvzafq3a070i01xccrljbgcx/comments Powered by Firstory Hosting

    8 min
  4. EP14 母職平衡專題- 4. 透過電影『腦筋急轉彎 1&2 』認識情緒：每一種情緒都有存在的價值；情緒可以管理嗎？除了自己的情緒，媽媽又該如何安頓孩子的情緒？本集提供實際方法幫助我們理解

    05/11/2024

    EP14 母職平衡專題- 4. 透過電影『腦筋急轉彎 1&2 』認識情緒：每一種情緒都有存在的價值；情緒可以管理嗎？除了自己的情緒，媽媽又該如何安頓孩子的情緒？本集提供實際方法幫助我們理解

    上一集我們聊到「成為母親後，如何把時間還給自己」，這個議題不僅重要，也與今天的主題「情緒」有著密切的連結，所以推薦大家一起收聽！ 今天我們將藉由電影《腦筋急轉彎》來聊聊情緒這位與你我密不可分的「夥伴」。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvzafq3a070i01xccrljbgcx/comments Powered by Firstory Hosting

    57 min
  5. EP13 母職平衡專題- 3. 時間的價值: 『時間』好抽象～根本不可能管理？！找出時間小偷～職業媽與全職媽運用簡單『工具』拿回生活主控權～把時間還給自己！

    22/10/2024

    EP13 母職平衡專題- 3. 時間的價值: 『時間』好抽象～根本不可能管理？！找出時間小偷～職業媽與全職媽運用簡單『工具』拿回生活主控權～把時間還給自己！

    母職平衡議題第三集 誰偷了我的時間？？ 全職媽媽-運用碎片時間職業媽媽-運用工作以外的時間時間的價值 時間是一種資產管理時間也要斷捨離時間即人生設立清晰的目標：找出人生的北極星 問自己不做什麼會後悔？事前計畫 vs. 事後紀錄曼陀羅/九宮格計畫 （附上參考表格）子彈筆記時間區塊計畫（時間塊數位app)三大心法 不追求完美不拖延活在自己的時間下一集預告 探討如何更好地控制情緒，讓生活更有品質 期待與大家分享更多關於情緒管理的實用技巧和心法！ 參考書籍 不負責男人造就的外商媽媽時間管理法 怡辰老師的高效時間管理課 Action行動力子彈筆記 數位小工具 forest app - 運用小遊戲戒除手機成癮養成專注力 timetree - 共用行事曆 時間塊 app - 視覺化時間 合作邀約: kila.lumi.beurlight@gmail.com  也可以跟我們分享你的故事喔 追蹤我們⬇️ 彼優睞 IG: @kila_lumi_be_ur_light  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvzafq3a070i01xccrljbgcx/comments Powered by Firstory Hosting

    41 min
  6. EP12 母職平衡專題- 2. 回歸家庭是一種自我犧牲? 還是提升自我價值的機會?

    09/10/2024

    EP12 母職平衡專題- 2. 回歸家庭是一種自我犧牲? 還是提升自我價值的機會?

    在母職平衡議題中的第一集我們談到成為母親之後，在家庭與自我價值中的衝突，該如何選擇？ 還沒聽過的請先點EP10來聽喔～ 今天這集我們要來聊聊回歸家庭只能是犧牲嗎？還是能成為個人成長的推動力呢？ 奇拉與路米分享成為母親之後，在實質上或是心靈上的收穫 來聽聽我們如何在母職與自我價值的拉扯下，找出微妙的平衡？ 進而發現自己的更多潛能，成為更好的自己 『預告下一集」: 解析為什麼時間管理對母職平衡來說是非常重要的技能？ 奇拉與路米將會提供實用工具與技法，幫助聽眾快速上手，解決日常生活上的困境 強烈建議聽眾一定要收聽完整的母職平衡專題（待續） 合作邀約: kila.lumi.beurlight@gmail.com  也可以跟我們分享你的故事喔 追蹤我們⬇️ 彼優睞 IG: @kila_lumi_be_ur_light  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvzafq3a070i01xccrljbgcx/comments Powered by Firstory Hosting

    29 min
  7. EP11 終於開始撒糖的韓劇 裡面就在談母職平衡？好好哭🥺！金美敬超過20年的育兒人生讓我打通任督二脈，直接從人生谷底晉升育兒界的武林至尊？！快說我很棒！！

    24/09/2024

    EP11 終於開始撒糖的韓劇 裡面就在談母職平衡？好好哭🥺！金美敬超過20年的育兒人生讓我打通任督二脈，直接從人生谷底晉升育兒界的武林至尊？！快說我很棒！！

    這集因路米告假，只有奇拉來值班 首次的SOLO~技術問題請大家多多包涵！！ 也歡迎大家留言給我建議喔 這集來分享跟母職平衡有關的書--就算內心愧疚千百回 我依然是個母親 作者金美敬在韓國被譽為夢想導師，幫助無數女性勇敢追夢，自我成長 順便說說為什麼很喜歡現在熱播的韓劇 ！別擔心沒有爆雷！ 想知道身為媽媽的我如何從地下十層樓的情緒谷底努力爬到地面上？ 有什麼方法能提供給跟我有相同處境的你？ 趕快來聽這集吧！ 我們在節目中見～ 喜歡我們的節目請追蹤我們 我們需要你的五星好評喔！ 或是留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvzafq3a070i01xccrljbgcx/comments Powered by Firstory Hosting

    26 min
  8. EP10 母職平衡專題- 1. 成為母親後，在家庭與事業的兩端，女性該如何抉擇？

    09/09/2024

    EP10 母職平衡專題- 1. 成為母親後，在家庭與事業的兩端，女性該如何抉擇？

    本集我們要探討一個許多女性都會面臨的複雜問題：在步入婚姻、生兒育女之後，我們好像進入了一個多重宇宙。 在這個過程中，你是否曾經感到困惑，甚至有些不知所措？ 你是否曾經質疑自己，覺得自己失去了自我？ 在為家庭無私付出的同時，如何實現自我價值？ 在犧牲與自我實現之間，我們究竟該如何找到那個微妙的平衡點？ 在接下來的幾期節目中，我們將深入探討『母職平衡』這個主題。 我們會從不同的視角和觀點切入，揭示這個看似無解的難題。 希望透過這些分享，能幫助每位在同樣處境中的女性，找到屬於自己的答案，重拾內在的力量與信心。 如果你正在經歷這些挑戰，請和我們一起探索這個重要的議題，也歡迎你在節目結束後與我們分享你的故事和想法。 讓我們在彼此的陪伴中，找到溫暖與希望。 問題：有了孩子後，是否該辭職回家相夫教子？ 1. 該辭職回家相夫教子的理由 家庭優先的考量個人願望與幸福感現實/經濟考量 2. 不該辭職的理由 個人職涯發展或實現自我價值職業空窗期的風險家庭財務安全 『預告下一集」: 到底媽媽回歸到家庭是一種自我犧牲嗎? 還是提升自我價值的機會? 合作邀約: kila.lumi.beurlight@gmail.com 彼優睞 IG: @kila_lumi_be_ur_light 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvzafq3a070i01xccrljbgcx/comments Powered by Firstory Hosting

    37 min
See All (18)

5
out of 5
9 Ratings

About

《女子拾光》 | She Shines 身為女人，本身就是一件美好的事。 在《女子拾光》，我們邀請你與我們一同拾起那些散落在生活中的微光，細細品味屬於女性的故事，探索無限的可能性。 無論你是充滿青春活力的少女，追求自我價值的單身女子，身兼多重角色的地方媽媽，還是智慧豐盈的樂齡女性，每一段人生旅程都有獨特的光芒值得被看見。 不管你正處於人生的哪個階段，我們將帶你走進不同領域的光輝時刻，分享那些關於挑戰、成長與生命力的故事。 讓我們一起拾光、分享、啟發彼此，綻放屬於自己的耀眼光芒。 合作邀約：always.she.shines@gmail.com 也可以在IG追蹤我們 ＠she.shines.always Powered by Firstory Hosting

Information

  • Creator
    奇拉和路米
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    18
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 奇拉和路米
  • Show Website
    女子拾光

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada