EP101【十分鐘心理學】為什麼害怕被拒絕？情緒勒索者的內心劇本？

我們常常會談「被情緒勒索怎麼辦」，卻很少討論「情緒勒鎖者在想什麼」。這集十分鐘心理學，要帶大家了解，其實情勒者會想情勒，很大的原因是因為害怕被拒絕。

他們可能有過「提出需求，卻被否定」的經驗，而發展出一套自己的生存策略——能做到的就盡量自己做到，但一旦有求於別人，就一定不能被拒絕。

為什麼我們會這麼害怕被拒絕？如果你發現自己也有這樣的狀況，可以怎麼改善？一起來聽聽實用的一集！

本集畫重點：

➰ 情勒者：我不夠好，你才會拒絕我
➰ 最大的困難：曖昧溝通
➰ 但是為什麼會害怕被拒絕？
➰ 要怎麼改善這樣的緊張關係？

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