EP117-壓力是訊號？也是升級的開關！面對壓力(上) ft.Rachel教練

「其實壓力也只是告訴我們說我們真的很在乎這個東西。」
—–來賓 Rachel教練

認識新職業系列又來啦～
周周醫師的朋友—–Rachel（胡逸榆）教練/顧問
今天來訪診間下午茶！

Rachel教練要來幫助大家面對壓力
也會告訴大家——
「教練」與「顧問」兩種身分的最大差別！

有人說「顧問給答案，教練給問題」
也有人說「顧問來救火、教練陪練功」
啊教練到底會不會只是在旁邊喊「加油」？
顧問是不是就像ChatGPT，問什麼馬上都能有答案？

就像大家都很想問——

壓力到底是什麼？
為什麼生活中會產生壓力呢？
最近造成周周醫師和軒哥感受到壓力的事件是什麼咧？

快來聽聽主持群以自身經歷作為例子
讓大家更能將自己代入壓力情境中～

1.🏌️‍♀️教練🆚顧問
2.🎒壓力≠負擔
3.🪐高抗壓的影響
4.🌌轉化後的壓力
5.🏋️壓力🆚張力
6.🎭自我覺察與選擇

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