Ep12：夏天要來了！輕斷食會瘦？還有其他對身體有甚麼好處呢?

輕斷食到底有時麼好處呢！？

1.減輕體重

2.降低壞膽固醇

3.幫助控制血糖

4.預防失智症

5.調整腸道健康

6.精神變好

7.調整免疫

如果你喜歡我的內容，再請給我五星好評

宋明樺陪你享瘦享健康