EP1286【吳淡如】你的自尊心夠用嗎？是不是太多了？

自尊，是積極心理學中很重要的一環節，
也是一個人對自己的總體評價和感受，
你覺得自己有價值嗎？值得被愛嗎？你喜歡自己嗎？
這些答案如果越肯定，那自尊心就越高，
高自尊心可能是一把雙刃劍，
那麼如果你想變得強大，怎樣的自尊心才叫做剛剛好？
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