EP13｜是我想太多嗎？腦子裡鬧哄哄，感覺快爆炸時的5種簡單自救法

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本集推薦書單：
1. 轉動內心的聚光燈，照亮人生更多可能：臨床心理師的科學轉念法，跳脫思考盲點、提升心理彈性 by 蘇益賢
2. 轉念的力量（親簽版）：不被念頭綁架，選擇你的人生，讓心靈自由 by 賴佩霞

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