女子18後

中女好卉講
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女人一生像爬山！18歲，是最美麗夢幻的年紀：有最柔嫩的肌膚、有最纖細的身材、有無畏無懼的勇氣，可說是攀上人生第一座山峰。 但女人18歲之後呢？你希望是「智慧往上走、體重往下走？」「負債往下走、資產往上走？」還是「愛情、麵包全都齊步往上走？ 」 全球女力當道，「女子18後」邀請各行各業女性同胞，分享職場、家庭、生命故事，有血有淚，有哭有笑，希望透過來賓「內心話老實說」，帶給聽眾正面的力量，療癒自己和他人，影響社會。 🎧歡迎訂閱本頻道並留言與分享🎧 也歡迎追蹤 🎙中女好卉講🎙 網站 https://www.tcgstalks.com/ 臉書 https://www.facebook.com/TCGStalks/ IG: https://www.instagram.com/tcgs.talks/ Powered by Firstory Hosting

  1. 24 JUL

    EP67 邀請到臺中女中校友「拍賣女王」游文玫學姐，分享多元且充滿傳奇色彩的職業生涯與人生智慧。

    EP67. 本集節目邀請到臺中女中校友游文玫學姐，分享多元且充滿傳奇色彩的職業生涯與人生智慧。 1. 多元職涯與藝術成就 游文玫學姐現任臺南市美術館董事長、中華民國畫廊協會秘書長，並以專業藝術拍賣官聞名，被譽為「拍賣女王」。她橫跨藝術市場的「第一市場」(畫廊、藝博會) 與「第二市場」(拍賣)，展現卓越領導力與藝術專業。 2. 中女中的青春回憶 學姐高中時從南投到臺中就讀，曾因情書經歷少女情懷，也因水土不服一度學業受挫，但高三成績突飛猛進。這段紮實的學習奠定她日後多元發展的基礎，更培養出克服挑戰的韌性。 3. 從政治到藝術的轉折 畢業後曾任職市議員及立委辦公室，但深感人生還有其他可能。工作之餘進修取得雙碩士及博士，最終因演講專長被推薦擔任拍賣官，並突破制度限制，成為首位考取中國拍賣執照的臺灣人，實現「第一人」夢想。 4. 拍賣官的專業與挑戰 拍賣場是「人性的試煉場」，需專業知識、體能與臨場應變力。曾連續拍賣八小時不吃不喝不休息，並精準處理買家臨時反悔棄拍等突發狀況。她強調危機處理能力是拍賣官的價值核心，並透過閱讀與筆記不斷精進。 5. 公益志業與人生哲學 游文玫學姐長期投入公益，曾任心智障礙者服務團體理事長14年，推動心智障礙運動會、啦啦隊比賽，並長期參與關懷台灣的動保政策。近期出版《拍賣場的人生故事：一槌破億的藝術拍賣官幕後驚奇》，並開設台灣第一檔以拍賣爲主題的Podcast節目，鼓勵中女學妹們「勇於做夢」，相信吸引力法則能助人實現目標。 6. 劉于新（琉璃心）帶您賞畫正念藝術練習。  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

    57 min

  2. 24 JUL

    EP66 本集邀請中女校友陳愛如學姐，她是全臺灣最資深的女性牙醫師之一，分享從牙醫到社會服務的精采人生。

    EP.66 本集《中女好卉講女子18後》PODCAST節目邀請到資深牙醫師陳愛如學姐，她不僅是臺南市勤美牙醫診所、永安聯牙醫診所的負責人，更是全臺灣最資深的女性牙醫師之一，分享從牙醫到社會服務的精采人生。 1. 臺中女中的青春歲月 陳愛如學姐回憶高中時期參與合唱團，於民國56年奪得全國高中合唱此賽冠軍，創校史紀錄。性格害羞內向的她，深受當時「沉默是金」的社會氛圍影響，對學校嚴格的抽背國文制度印象深刻，展現了傳統教育下的成長歷程。 2. 從家族影響到牙醫之路 受父親與兄長皆為醫師的家族背景啟發，學姐選擇牙醫系。就讀北醫時期與同學共筆學習、互助考照，體現「共學共好」精神，為日後執業奠定扎實基礎。 3. 創辦Toastmasters 勤美分會促進女性成長 25年前參加Toastmasters 後，為提升國際交流能力，創立臺南Toastmasters勤美分會，特別安排中午時段會議，方便女性參與。透過演練培養溝通與領導力，見證臺南分會從1個成長至15個，展現女性自我突破的能量。 4. 國際參與與公益服務 學姐長期投入國際崇她社，關注女性賦權，並透過組織提升臺灣能見度。同時擔任慈濟人醫會志工，25年來為安養院、教養院提供牙科服務，克服身心障礙者的治療挑戰，實踐專業回饋社會的理念。 5. 牙醫專業與口腔保健建議 從兒童矯正黃金期到老年塗氟，學姐提出各年齡層牙齒照護重點，強調定期檢查與正確清潔。分享臨床經驗如電動牙刷使用技巧，並提醒牙齦出血可能與全身健康相關，體現全方位的專業關懷。 6. 給學妹們的祝福：保持積極正向的心態： 面對人生挑戰時，應學習「在安全中去冒險」的理念，並以積極的態度尋求幫助，實踐「說好話、做好事、存好命」的人生哲學。 7. 劉于新（琉璃心）帶來牙痛時的正念冥想練習。   留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

    39 min

  3. 11 JUL

    EP.65專訪85年畢業校友劉瑾璉，分享她從土木轉向防災教育的職涯歷程。

    本集專訪臺中女中85年畢業校友劉瑾璉，分享她從土木轉向防災教育的職涯歷程，致力於推廣「避災先行」理念，提升全民防災意識。 她曾在高中成績落後，卻在儀隊與化學課中找到自信，也珍惜同儕間的互助情誼，奠定她堅毅的性格。 從營造業到化學相關研究、再回歸土木，她不畏轉彎，為一圓學業夢想考取水保碩士專班，持續投入防災教育第一線工作。  深入山區宣導土石流防災和水土保持，用動畫與遊戲傳遞知識，勉勵大家：「問題不在難度，而在態度。」 節目最後由小天使琉璃心帶來正念減壓冥想，主題為「在絕望中注入希望」，引導聽眾透過呼吸和身體連結，感受希望的空間。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

    28 min

  4. 25 JUN

    本集邀請2025年第六屆TEDxYouth@TCGS 學妹策展人何巧葳，公關組員蘇子桐，分享Come Across(相遇)策展過程和學習見聞

    活動簡介與成員背景 :  主持人秀妹邀請2025第六屆TEDxYouth@TCGS 策展人何巧葳，以及公關組成員蘇子桐，分享她們在策展團隊的經歷。她們談到最初是因為對 TED 活動的好奇與對自我能力提升的期待而加入團隊，並在過程中培養出自信與實務能力。 TED 與 TEDx 精神及今年主題: TED 與 TEDx的理念：「Ideas worth spreading」，鼓勵青年分享觀點與故事。第六屆 TEDxYouth @TCGS的主題為 Come Across（相遇），不僅限於人與人的相遇，也涵蓋夢想、經歷或與自己心靈的邂逅，期望啟發觀眾新的方向與可能性。 活動特色與嘉賓講者: 本屆活動首次將青年講者年齡擴大至 22 歲，希望呈現更多元的故事。策展強調溫暖、互助的培訓氛圍。兩位特別嘉賓是漫畫家 HOM(鴻)（以大城小人物為創作主題）和台灣首位女攀樹師許荏涵（推廣親近大自然並突破自我極限的價值）。 策展過程中的挑戰與學習 :  兩位同學分享策展工作對自身的成長影響。巧葳談到作為策展人需統籌各組進度、協調溝通、提升領導與時間管理能力；子彤則提到在公關組訓練表達、自信與溝通技巧，並學習如何整合各方資源，從不同角度看見活動的努力與價值。 活動意義與社會價值 :  TED不只是演講活動，更是一種傳遞價值、啟發觀眾的方式。從剪輯影片、宣傳到活動舉辦，她們體驗到將個人熱情轉化為公共價值的成就感，也希望這些故事能影響更多人、帶來正向改變。 琉璃心正念減壓冥想：謝謝自己的努力 00:00　主持人秀妹開場，介紹來賓：2025第六屆 TEDxYouth@TCGS 策展人 何巧葳 及公關組成員 蘇子桐。 01:30　巧葳分享參與契機：原為學習歷程參與，沒想到深受講者故事感動，對「提供舞台讓他們發光」感到驕傲。 02:50　子桐談參加說明會後對策展團隊產生興趣，期望在課業之外提升自我能力，開啟學習歷程。 04:20　兩人介紹 TED 與 TEDx 精神：「Ideas worth spreading」—鼓勵青年分享自身觀點、價值與生命故事。 05:30　今年第六屆主題為 Come Across（相遇）：不只是與人相遇，更是與夢想、經歷或被遺忘的自己相逢，啟發觀眾尋找方向。 06:50　TEDxYouth@TCGS 的活動特色：講者年齡首次開放至 22 歲，擴大多元視角；策展強調溫暖、互助、像營隊般的交流氛圍。 08:20　回顧歷屆主題：Redefine（2020）、台灣囡仔（2021）、Infinity（2023）、Gender Decisions（2024）。 10:10　介紹嘉賓講者1：【漫畫家 HOM（鴻）】擅長描繪都市中的小人物，分享重拾創作熱情的故事與人生共鳴。 12:00　介紹嘉賓講者2：【台灣首位女攀樹師 許荏涵】推廣親近自然與克服自我恐懼的專業經歷，傳遞療癒與突破的價值。 13:50　兩位策展人談聆聽講者故事後的收穫：感受到夢想與現實之間的轉化力量，對人生目標產生深刻思考。 15:20　策展挑戰1：何巧葳身為策展人需統籌活動、公關、美宣三大組別，提升溝通、領導與時間管理能力。 17:00　策展挑戰2：蘇子桐分享公關組工作，包括拉贊、演講宣傳等，訓練自信與整合資源的能力。 18:30　學習轉變1：從只做分內事變為承擔整體規劃，體會領導者的角色責任與難度。 19:40　學習轉變2：同時兼顧自然組課業與活動籌備，從混亂中學會排程與壓力調節。 20:50　子桐談公關活動中的成長：勇敢在公開場合發言，突破原本不善表達的自己，收穫巨大成長。 22:00　活動意義1：TEDx 不只是演講，更是一種傳遞價值與社會影響力的方式，能改變觀眾生命觀點。 23:30　活動意義2：看到自己剪的影片被 IG 分享、獲得回響，是把個人熱情轉化為公共價值的成就感來源。 24:50　兩人期許未來能繼續參與策展、擔任不同角色，持續累積學習與貢獻的力量。 25:50　活動資訊公告：8 月 3 日（日）下午 1:00–4:20，國家資訊圖書館免費開放入場，歡迎共襄盛舉。 27:00　補充：歡迎捐款支持，金額達標可獲得本屆限量文創品，期待社會資源能共同成就青年力量。 28:30　結尾：「劉于新（琉璃心）正念冥想」單元，邀請聽眾向自己說聲謝謝，感謝這段努力與成長的過程。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

    28 min

  5. 25 JUN

    EP.63中女中73級校友、資深律師暨前校友會理事長陳惠伶分享律師生涯與人生哲學

    本集邀請中女中73級校友、資深律師暨前校友會理事長陳惠伶學姐，回顧她從高中至今33年律師生涯的歷程，分享她對校友會的投入與人生哲學，呈現一位法律專業女性的溫度與堅定。 1. 從學生到律師的歷程 :  1984年畢業的學姐，起初並未明確職涯規劃，抱持「一切安排都是最好的安排」的信念。她分享高中時期的獨特經歷與當年制度，如首屆「先考試後填志願」，讓她順利進入臺大法律系。 她強調學校教育是基礎，真正的專業來自實務中不斷累積與學習。 2.參與校友會與會務推動 : 加入校友會後，歷任總幹事與副理事長，致力解決斷層問題，積極邀請年輕校友參與，推動多元活動如文化走讀、健康課程、秋遊參訪等，讓校友連結情感、擴大影響力。她也強調校友會對母校與學妹的支持，是團結互助的重要力量。 3.法律工作的哲學與人生觀 : 學姐認為法律人應善於溝通，用平易語言說明專業知識，幫助當事人理解關鍵。她透過教學與實務經驗，鼓勵年輕人勇於探索、累積多元經歷。 即使人生有彎路，只要持續努力，都能走出屬於自己的風景。 4.正念減壓（劉于新/琉璃心）-給自己勇氣 時間軸： 00:00–08:00 學姐自我介紹與背景：中女中（臺中女中）73 級校友、1984 年畢業，現為資深律師及前校友會理事長陳惠伶學姐。 職涯啟蒙：高中時並未明確規劃職涯，但秉持「一切安排都是最好的安排」，參加首屆「先考試後填志願」，進入臺大法律系，開啟法律生涯。 08:00–18:00 律師職涯實踐：從學生轉型為律師後的成長歷程，分享如何透過實務累積專業而非僅仰賴校園背景。 教育與專業觀點：強調學校教育是基礎，但真正的專業來自持續學習和實務發展。 18:00–28:00 校友會參與歷程：加入校友會後歷任總幹事、副理事長等職務，專注於解決校友斷層問題。 推動活動方案：發起文化走讀、健康講座、秋遊參訪等多元校友活動，活絡校友間情感交流，提升校友會影響力。 28:00–38:00 法律人的溝通哲學：強調法律人應以「平易近人」的方式解釋專業，用通俗語言協助當事人理解案情和權益。 鼓勵多元歷練：建議年輕學妹勇於探索、累積不同經歷，不畏轉折，即便迷惘也能找到自己的方向。 38:00–46:42（結尾） 內在轉化策略：劉于新（瑠璃心）帶大家「正念減壓」技巧練習，給自己勇氣，讓自己保持冷靜，不被情緒牽動。 人生哲學語錄：即使面臨人生彎路，只要堅持努力，就能走出專屬自己的風景。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

    47 min

  6. 25 JUN

    EP62 1980年畢業的張翠芬分享她從媒體人到身心靈健康推廣者的職涯轉變與人生智慧。

    第62集 時間軸 01:30 69級退而不休健康美麗的學姐保養年輕 02:20 曾為報社醫藥版記者主編, 退休後開始推薦健康資訊與推廣身心靈的活動 03:30 高中參加儀隊甘苦談, 儀隊同學情誼深厚擁有革命感情 05:40 高中數學突破難關的經驗 08:00 高中儀隊表演之訓練, 對於後來職場上落落大方的掌握極有幫助 09:40 時報記者的經驗, 以及現在媒體型態改變訊息真假要能夠辨識 12:00 正向教養推廣的的因緣。以及正向教養的開始-從自己做改變。 15:00 正向教養重要的價值-尊重自己也尊重孩子, 認識自己、覺察自己,知道自己的情緒,了解自己何時踩剎車 17:45 正向教養的原則-多聽, 不急著指導, 才不會扼殺孩子的自信與想法 18:30 正向教養的精神是阿德勒心理學延伸出來的理論, 例如要有被討厭的勇氣與客群分離。    後來自己開始學習傾聽不一樣的聲音, 改變因職業習慣的講話思維。 21:15 很多媽媽很認真但卻覺得很挫折失敗, 是用心用錯了地方。可以與孩子共同思考, 可以讓問題由孩子處理 23:50 學姐取得樂齡健身證照, 推廣身心靈健康, 也提醒自己留時間照顧自己 26:30 2025年台灣會成為老人國,人們要有活力的老化。學姐本身有練瑜珈、太極拳、騎腳踏車、超慢跑 29:10 翠芬學姐給學妹的話: 發覺有興趣的領域、結交好朋友, 成為以後有共同回憶的老伴。 30:40 對過去17歲的女孩的鼓勵: 應早一點走進社團, 早一點敞開心胸來結交好朋友 31:20 讓身心靈健康的三個重要方針: 運動、吃清淡健康、持續學習教學相長讓腦部活化 摘要 : 1.校園回憶 學姐回憶中女中儀隊訓練培養的團隊精神，雖曾面臨數學挫折，卻因此鍛鍊出舞台表演的勇氣與毅力。   2.職場觀察   曾任報紙醫藥版主編，學姊指出自媒體時代新聞真實性的挑戰，強調現代人需培養辨識資訊真偽的能力。   3.人生轉捩點  成為母親後，因親子互動困境接觸正向教養，從此踏上推廣「尊重情緒」的雙贏溝通之道。   4.教養哲學   分享正向教養核心：不壓抑情緒，而是學習覺察與管理，現與孩子關係融洽，理念更由子女傳承延續。   5.健康倡議   退休後仍積極推廣健康生活，強調運動、飲食與持續學習對身心靈平衡的關鍵影響。   6. 給中女中學妹的建議   鼓勵勇敢追尋興趣，珍惜校園友誼——這些都將成為人生重要支持網絡。 7. 正念減壓(琉璃心)單元 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

    38 min

  7. 15 JUN

    EP61 邀請1994年畢業的詹文碧科博館科長在公務職涯不斷的自我挑戰，跨領域不受限的經歷與人生啟發。

    女子十八後第61集摘要 2分10秒：《詹文碧背景》 主持人陳宇秀邀請83年畢業的詹文碧，分享她在科博館擔任公共服務科科長的經歷，探討職涯與人生啟發。 3分50秒：《高中回憶》 文碧回憶高中時個性內向，對交友與社團較保留，但女中的學習與人際關係深刻影響了她的性格與工作態度。 9分55秒：《職涯轉折》 原本選擇會計，後來發現更適合與人互動，轉向公共服務領域，強調溝通與團隊合作的重要性。 14分50秒《工作哲學》 她認為公共服務需同理他人，靈活解決問題，而非僅遵守規範，並分享科博館參觀人次成長三倍的成果。 22分15秒：《挑戰與收穫》 面對觀眾多元需求，她學會耐心應對，並感謝職涯中的貴人，體現人際互助的價值。 33分33秒《給學妹的建議》 鼓勵學妹珍惜當下、認真學習，同時享受青春，強調快樂與努力並重的生活態度。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments 本集附上正念減壓（琉璃心），背景音樂為台南一中合唱團所唱的牆外的彩虹，不只關懷有情生命，更祝福聽眾朋友們身心健康． Powered by Firstory Hosting

    40 min

  8. 14 JUN

    EP60 本集(下)邀請2004年畢業的潘儒，分享補教名師的成長與人生哲學。

    EP60 重點摘要: 1. 補教生涯的挑戰     - 前十年需自編講義，承受高壓與焦慮，尤其批改作文耗費心力。     - 持續調整教學方法，追求更有效的方式。   2. 寫作的雙重意義     - 為《親子天下》寫專欄，意外獲得自我療癒與成就感。     - 強調寫作與閱讀能幫助青少年抒發情感、促進心理健康。   3. 「努力」的真諦   - 「努力是為了失敗，而非成功」：從挫折中學習，放下對結果的執念。     - 追求理想應重熱情與投入，而非僅限成績。   4. 人生哲學分享     - 幽默感與自我接納是面對壓力的關鍵。     - 鼓勵學生勇敢追夢，接納不完美的過程。   5. 參與中女好卉講的價值     「中女好卉講」分享教育與生命經驗，強化交流意義。   6. 核心啟發：教育工作者的自我成長、寫作療癒的力量，以及從失敗中提煉的人生智慧。 7. 正念減壓(琉璃心) 告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

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女人一生像爬山！18歲，是最美麗夢幻的年紀：有最柔嫩的肌膚、有最纖細的身材、有無畏無懼的勇氣，可說是攀上人生第一座山峰。 但女人18歲之後呢？你希望是「智慧往上走、體重往下走？」「負債往下走、資產往上走？」還是「愛情、麵包全都齊步往上走？ 」 全球女力當道，「女子18後」邀請各行各業女性同胞，分享職場、家庭、生命故事，有血有淚，有哭有笑，希望透過來賓「內心話老實說」，帶給聽眾正面的力量，療癒自己和他人，影響社會。 🎧歡迎訂閱本頻道並留言與分享🎧 也歡迎追蹤 🎙中女好卉講🎙 網站 https://www.tcgstalks.com/ 臉書 https://www.facebook.com/TCGStalks/ IG: https://www.instagram.com/tcgs.talks/ Powered by Firstory Hosting

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