EP2. 100Miles的旅程 - 王于誌 教練。

延續上一集清邁By UTMB的主題，這次邀請到了無百K不歡的于誌教練，他在2023年底完成Formosa Trail 104K後，就立志要往長距離越野賽發展，2024年他將目標賽事定在清邁By UTMB 100Miles，距離172公里、爬升將近9000米，再加上炎熱氣候因素，著實是一場非常不容易的賽事，他在這之前還安排了2場分別是100K及100M級距的賽事當階段驗收。

為期將近6個月的訓練對於身心上來說都是個很大的考驗，一起來了解于誌教練在備賽及賽中的心境過程吧，以及究竟是什麼原因造成比賽中蛋蛋的哀傷呢~?

✨內容摘要：
．小王教練自我介紹
．UTMB Index級距概念
．往長距離賽事發展的想法
．清邁By UTMB 100M的訓練計劃
．長距離賽事對生理及心理層面的考驗
．嚴格執行地中海飲食帶來的身體改變
．賽事中最難忘的時刻
．應付百Miles的獨門恢復心法


✨參考資訊：
．UTMB World Series：https://utmb.world/
．來賓 于誌教練：https://www.instagram.com/yu_chih_wang

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