參考資料
《上班前的關鍵一小時》
SAVERS:Silence靜心, Affirmation宣言, Visualization觀想, Exercise運動, Reading閱讀, Scribing寫日記
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資訊
- 節目
- 頻率每週更新
- 發佈時間2024年11月8日 上午7:03 [UTC]
- 長度1 小時 2 分鐘
- 集數20
- 年齡分級兒少適宜