EP22-我花三年治療焦慮型依附，卻發現自己根本不是

本集簡介：
一個讀者來信。
他說他花了三年治療「焦慮型依附」。 買書、測驗、諮商，什麼都做了。
直到某天在書店看到一行字：
「焦慮型依附的人對別人的信任度其實很高，他們深信對方能夠給予自己安全感和價值。」
他愣在那裡。
原來他不是焦慮型依附。 他只是不相信自己值得被愛。
這一集，我們聊：

• 為什麼我們急著給自己貼標籤？
• 查手機背後的真相不是不信任？
• 那個寫不出來的清單
• 價值判斷外包是什麼？
• 如何拿回「我值得被愛」的決定權

一個提醒： 
如果你總是需要別人告訴你「你很好」， 也許問題不在依附類型， 而在你從來沒學會告訴自己。

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