好味小姐開束縛我還你原形

脆斷煩你們好呀～ 我也曾經被海苔割到嘴角過喔！！！ 而且是嘴角兩邊都割到喔！！！真的好痛啊 另外想分享一下我害怕的東西是網子 （我沒有密集恐懼喔）尤其是包扎受傷的網狀繃帶（？）跟戴假髮用的髪網，只要看到就讓我雞皮疙瘩、覺得不舒服，不敢再多看一眼，不知道有沒有人跟我一樣會害怕網子呢？

脆脆！！！！！！ 沒想到我的第一個留言竟然是提醒訊息🤣 我在重播EP159的時候聽到你買錯蕾夢衣服尺寸那裡！ 你說蕾夢都穿不下所以會給氣泡穿🤣 要記得這件衣服的存在啊！！！

脆斷煩你們好~ 看到海苔會割人的分享之後，想來分享一下好久以前對咖啡的誤解~ 大概是國中的時候吧, 那時候快要段考了，因為國中的時候個性很積極想要努力提升段考分數的辦法，後來聽到咖啡可以提神，所以就想來嘗試看看也是人生第一次喝咖啡，那時候對咖啡沒有研究，所以就買了類似咖啡廣場的罐裝咖啡，想說晚上努力來讀書。 但沒想到喝完咖啡之後一兩天，反而感冒發燒段考考不好，想說應該是偶然的吧，結果下一次段考又試了一次咖啡，結果又再次感冒了😷，我整個嚇到，我以為是我對咖啡過敏之類的，一直到出社會前我都沒有再嘗試過咖啡。 但出社會後還是躲不過社會的摧殘又再次嘗試了咖啡，這次試的是現磨咖啡機或是咖啡店的咖啡，而且這次也沒有再感冒了，後來想想應該是我國中的時候身體太差加上壓力太大，對咖啡誤解了10幾年，正式來對咖啡道個歉！！現在上班族誰還能沒有杯咖啡呢！ 最後, 我的超級好麻吉6/28生日, 她是超級好味粉, 可以請阿斷幫我用那迷人的嗓音說 "Hey 子昀生日快樂! 未來一切都會順順利利的～～~" 謝謝! 感謝脆斷煩三位!

脆斷煩你們好，我是經歷過超級大減肥的粉絲。 因為自己是獨生子，再加上媽媽真的煮飯太好吃，從小學開始健康檢查的體位判定永遠都是「過重」或甚至「超重」。吃飯前要先喝一大杯水、少吃炸多吃煮、不喝含糖飲料等等的減肥建議從小到大都不絕於耳，但看到體重的飆升速度停不下來，心裡也就對減肥這件事放棄了。 直到高中，BMI終於超過50了啊！BMI50是什麼概念呢，簡單來說就是身高175公分的人體重為155公斤，所以那時候我甚至還有一個「一五零」的稱號。家人看不下去也帶我去過減肥門診，開了12天要價2000元的「降低食慾藥」，一天三餐前吃一包，但食慾還是沒有降低，只覺得家人為了我這個大胖子浪費了很多很多時間跟金錢，甚至有過要自我了斷的念頭。 高中畢業後，是人生中最最長的暑假，我下定決心減肥，每天起床就去運動，每個禮拜也都會去游泳池報到三次，也乘機買了健身環大冒險，同時搭配非常極端的飲食控制，終於在這三個月內甩了20公斤的肉。怎知上大學之後就遇到疫情，暑假被迫延長了兩個多月以上，原本的戶外運動跟游泳池就完全沒有辦法再去了。 這個時候，我遇到了你們。每集一個小時，精準控制運動時間，就算運動內容完全相同，但因為你們每集的內容都不同，運動的時間就感覺變得比較短，也變得沒有這麼痛苦。在這邊推薦想要開始運動的大家，可以藉由聽Podcast來有效降低運動的痛苦，也可以幫助計算運動的時間，看到那些聽完的集數，就代表自己運動了多久，滿滿的成就感啊！ 最後總共減了七十公斤哇哈哈哈哈！ 謝謝你們讓我養成這個改變人生的運動習慣，聽到阿斷正在進行瘦成閃電的計畫，也讓我想到那段充滿汗水的回憶，雖然真的很痛苦，但是結果真的很甜美哇！ 最後我想說，謝謝脆斷煩。 而現在，終於輪到你們了啊～😂