EP350｜ 帶你找回人生的自在與掌控感的五個思維

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本集重點：

• 在「百歲人生」時代，五六十歲還有很長的時間需要規劃。

1️⃣ 接受不確定性是常態

• 世界上沒有保證安全的路，唯一確定的就是「不確定」。
• 例子：疫情突如其來，人人被迫遠距上班/上課，連老師都要學數位技能。
• 不抗拒變化，而是學會「在雨中跳舞」。
• 相信困難會過去，並成為成長的養分。

2️⃣ 多角度看問題

• 「盲人摸象」的寓言：只摸到局部就以為是真相。
• 生活困境常像摸象：失業不是因為自己不好，可能只是公司策略調整。
• 換個角度，失去也可能是收穫：
• 失戀 → 放下不適合的人，有機會遇見更對的人。
• 失業 → 被迫去追求真正喜歡的工作。
• 問題可以從不同時間點（過去/未來）或不同立場來思考。
• 換視角能降低焦慮，幫助找到新可能。

3️⃣ 與其抱怨，不如行動

• 抱怨只能暫時抒發情緒，卻無法改變現狀。
• 案例：疫情下餐飲業者 → 若只抱怨，就只能倒閉；但有人馬上轉型外送、冷凍包、線上訂餐，反而開拓新收入。
• 行動才會帶來轉機。

4️⃣ 為自己負責，做超現實主義者

• 「超現實主義者」= 正視殘酷現實，並在其中找到出路。
• 例子：
• 有人焦慮 AI 會取代工作，但不願學習新技能 → 遲早被淘汰。
• 有人接受 AI 一定改變工作 → 立刻去學習工具，反而更有競爭力。
• 不逃避，不怪罪環境，而是承認：
• 中高齡確實求職不易。
• 社會確實存在歧視或偏見。
• 但承認不是放棄，而是思考「在這樣的現實中，我能怎麼走？」
• 學新技能 → 電腦、AI 工具。
• 發揮經驗 → 顧問、教學、副業。
• 負責任的態度，能長出力量，創造新機會。

5️⃣ 成功要自己定義

• 社會標準無窮無盡（薪水、房子、地位、出國次數），永遠追不完。
• 拿別人的標準衡量自己，只會陷入焦慮與自我否定。
• 真正的力量來自「自己定義成功」。
• 例子：二度就業媽媽 → 能兼顧家庭與工作，就是成功。
• 創業者 → 堅持使命與價值，幫助他人，而不只是追求營收。
• 問自己：「什麼才是我最在乎的？」 → 這樣的生活才會自由、有力量。

來賓



👩‍🦰主持人布姐


在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者
曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。
陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。
人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌


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◆ 布姐的沙發音樂

Intro Music :
"Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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