EP351 ｜ 無中生有的人生設計：Fred 如何靠跟心走，打造自由生活

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本集重點：

1. 自由的定義：不是等有錢才開始

• Fred 提醒大家，自由不是等到財富自由才有，而是能否傾聽內心，並勇敢選擇自己真正想要的生活。
• 財富只是附帶產品，若執著追錢，終點只會變成數字；若追隨熱情，金錢與支持自然會跟著來。

2. 職涯的多次轉換：跟著心走

• 出生於建築世家，父母希望他延續家業，但他在實習與進修後發現不快樂。
• 選擇教補習班，發現教學的熱情與收入都不錯，一做就是 12 年。
• 又轉身投入外商公司，兩年內協助從零到 2700 萬美金營收，看到「正直的人也能成功經商」。
• 憑著語言能力跨入口譯，並引介國際大師課程，最後成立自己的教育培訓公司。
• 👉 關鍵：每一次轉換，他都用「我會成為什麼樣的人？」來檢視，而不是單純考慮薪水或安全感。

3. 無中生有：從小養成的能力

• 小時候家境普通，沒有資源，卻會和朋友用磚頭、帆布搭建小泳池，甚至賣票賺錢。
• 這段經驗讓他理解：「沒有資源，就去創造資源」，也是他後來創業與人生設計的核心精神。

4. 從大師身上學到的精髓

• 真正的世界級大師，台上台下如一，沒有假裝。
• 他們不是要學生複製 SOP，而是「傳遞能量與經驗」，讓人找到自己的方法。
• 每個人都必須依據個性與處境，設計屬於自己的路。

5. 面對恐懼與挫折的方式

• 方法：靠「呼吸」讓自己冷靜，然後問自己「我現在可以做什麼？」
• 案例一：失戀 → 七年感情破裂，靠游泳、洗碗等身體活動找到心靜，開啟自我覺察之路。
• 案例二：公司被會計掏空 380 萬 → 本想放棄，但透過呼吸與自問，選擇誠實面對員工，最後奇蹟出現，度過難關。
• 案例三：投資失利，父母退休金賠光 → 父親教導「我自己也要負一半責任」，讓他學會承擔與成長，而不是責怪。

6. 正念與覺察的重要性

• 每個人都要找到讓自己回歸安定的方法（有人跑步、有人做瑜伽、有人游泳）。
• 這是一輩子的功課，隨著年齡與身體狀況都需要調整。
• 覺察能幫助分辨「真正的夢想」與「外在比較帶來的欲望」。

7. 自由生活家的精神

• 生活才是重點，不是工作、不是頭銜，而是每天是否快樂與心安。
• 自由生活家，意味著在有限資源中創造屬於自己的日常，無論是小花園、咖啡時光，還是和家人相處。
• 勇敢去夢、敢去行動，就能逐步把理想生活化為現實。

8. 行動比等待更重要

• 「無中生有」的祕訣就是行動。
• 太多人因為腦袋裡的雜訊與恐懼停滯不前，Fred 強調要先跨出第一步，資源和貴人自然會出現。
• 不要等到退休才開始生活，現在就能啟動你的人生設計。

來賓



👩‍🦰主持人布姐


在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者
曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。
陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。
人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌


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◆ 布姐的沙發音樂

Intro Music :
"Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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