EP49｜不一定要很厲害才開始｜百日計畫 Part 3

繼上一次百日計畫 Part 2 挑戰開啟之後，
終於在 6 月結束了！
今天就來個百日計畫 Part 2 檢討會議吧！
柔軟度很好的占卜屍幾乎每天都在凹來凹去！
比較少做有氧運動，
於是百日計畫 Part 3 挑 (ㄅㄟˋ) 戰 (ㄆㄛˋ) 每日踩滑步機 15 分鐘。

通靈屍打疫苗之後背痛，
非常遺憾在百日 20 組之後還是沒好，
只能肌肉放鬆自我療癒了，
不然就要去物理治療！
話說回來，確診那集說到我參加了台北馬拉松半馬，
又開啟我的跑步訓練，
在未來的百日要開始每月跑 100K
希望我的台北馬拉松順利！

有時候做事太認真，
想要做到最好才開始、想把事情做好才往前，
一直都沒出發最後發現一直停在原點，
不管怎樣 Go 就對了啦！

#通靈屍確診鼻音限定
錄音時間 2022/10/2

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