EP5：從我應該到我選擇，聊減肥成功路上重要的觀念調整｜歆慈・軟糖咖啡 ft. 鐵板先生

從體脂21%胖到70kg（已經不敢量體脂了）
從在女廁會被別部門女同事搭訕，到覺得我好醜好糟的負能量日子
到現在，我60幾公斤，也能欣賞自己現在的樣子
依然想運動追求更好的體態跟體力 💪🏻
這集就來跟大家分享很多小故事和心路歷程囉！

🧸 歆慈・軟糖咖啡 ☕️
我相信只要讀懂情緒
它會是讓我們更認識自己
解開痛苦的關鍵鑰匙 🗝

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