EP5 怎麼好好照顧自己?

照顧自己可以很簡單, 就像渴了要喝水. 但在忙碌的生活和這交錯複雜的時代, 我們往往會因為情緒或是一些特殊狀況疏忽了自己在人生當中的重要性. 本章節會講述照顧自己的重要性和對生活帶來的巨大影響. 漸漸地你會發現照顧自己真的不事件容易的事, 不是因為它本身很難, 而是需要練習和養成為自己著想的出發點的習慣. 當你懂得照顧自己的那天, 身旁的人會尊重你, 你會更有自信, 同時在精采的生活中找到自己生存的意義. 想要變得更幸福, 就從學會照顧自己開始. 希望你們喜歡!