EP51 常常易怒、不耐煩? 我是不是太累了

很疲憊
事情一來只想發脾氣
說話口氣不耐煩
 
看看自己
身體及情緒是不是太久沒有
獲得滋養了
 
如果吃好睡好
還是很想發脾氣
看看自己
是不是易怒體質呢
 
易怒體質的人往往
容易讓人害怕
請從覺察自己的情緒開始
讓自己有空間可以轉化它
 
當個性稜角越磨越平
包容度越大
情緒當然也更穩定了
 
如果對情緒敏感
請告訴自己
 
只有愛與滋養能夠進來我的能量場
 
維持情緒平衡
才能穩定我們的工作與生活
 
祝福!

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片頭音樂: Youtube音樂庫
片尾歌曲: "GOOD TO GO" by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/

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