EP54.【日常這件小事#50－讓情緒流動】如何在情傷中認清情緒並管理？

只是承認真實的情緒，

就可以讓她鐵心斬斷七年情？

為什麼承認自己的情緒很重要？

我們又要怎麼在承認之前，

先釐清且發覺被埋在深處的真實情緒？

聽聽這集怎麼說~

專訪－《心賴說》：告別情緒化的有效解方 — minecast

https://www.minecast.me/podcaster_interview_detail?id=13

參考資料

「真正成熟的人不是沒有情緒，而是…」７個關於情緒管理的真相

— 考拉小巫資深臨床心理諮詢師

https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5099432

認識情緒變化三角──是情緒，還是想法？— 留佩萱諮商心理師

https://counselingliu.com/2019/11/20/認識情緒變化三角──是情緒，還是想法？/

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聽聽我如何從日常生活中，發現世界想告訴你的話。

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