EP6 ｜《內在療癒原力》療癒實作引導：與其猜測別人對你的看法，不如觀察自己對他人的看法

療癒說書02｜療癒實作引導：與其猜測別人對你的看法，不如觀察自己對他人的看法

「與其猜測別人對你的看法，不如觀察自己對他人的看法。」

這集要接著上集聊過的書《內在療癒原力》中，所延伸的一個療癒引導音頻

上一集有提到，我們成長過程中會受到大大小小內心創傷，
卻沒人告訴我們該怎麼去療癒跟面對，而這些內心創傷，
常常會讓我們不小心或下意識的更努力讓自己被別人喜歡、被接納，
也有可能為了融入群體，把自己像黏土一樣捏成別人希望我們成為的樣子。

簡言之就是把注意力都放在別人身上，反而漠視自己的需求...
而這樣的狀況會變成什麼樣子呢？想知道可以回上一集聽～

但是這集想跟大家分享，為了把注意力拉回自己身上，我們可以做的一個八步驟練習。
而這個練習，可以讓我們練習把注意力從外拉回自己身上，用自己的視角活在當下，
感受到自身情緒帶來的力量，如實活出自己，自然能有源源不絕的療癒原力！


👇歡迎來跟我交流，追蹤我吧！
知識煉金巫師Crystal IG https://www.instagram.com/crystal.awaken/
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl67px2zr02jh01sb65ww14vi/comments

Powered by Firstory Hosting