EP73｜來聊療如何回應情緒勒索

本週要來聊療講不膩的情緒勒索！身為亞洲人，情勒語錄絕對是信手拈來吧？？亞洲父母的「我是為你好」；另一半的「我這麼愛你、為你付出那麼多」；同事的「順便幫忙一下還好吧」...真的再講下去就要PTSD了😷
所以兩位主持人下了一個胸懷大志的願望❗️如果有10位聽眾朋友願意留言或私訊分享你所遇到的情勒場景，我們就再來錄一集分析背後原因、聊療如何回應💬
本集瘋狂情境劇示範各種情勒場景🎬Abby認為課題分離很重要，對方因為不想對自己的情緒感受負責所以將問題丟向你，我們要做的就是還！回！去！❌亞洲人常常講孝順，我們可以孝，但不用順🫂Jennifer則認為自己可以理解對方情緒勒索背後的意圖，但不會一昧的順從配合。
在強調團體社會的亞洲，我們確實容易將他人的課題放在自己身上，習慣去承接或對他人的情緒負責，但我們也需要練習分辨思考，什麼樣的情緒是我自己需要承擔負責的，什麼樣的情緒是重要他人的並不是我自己的🤔我練習為自己的情緒負責，也練習將他人的情緒還回去，是個很不容易但很重要的生活練習✍️希望大家都能夠遠離有毒的情緒勒索，活出健康自在的生活！

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