HYZ三矯貓的運動科學室

洪仰澤物理治療師
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用論文補丁你對身體的理解，用真實經驗拆解科學的文字。 你在訓練，但你有沒有真的「讀過身體」？ 我是洪仰澤，一名骨科物理治療師，平常會讀很多跟運動治療有關的論文。 但老實說，這些內容其實有夠硬。所以我做了這個節目，單純把我平常論文摘要後的內容，用notebooklm生成講給你聽。 不是專業演講，也不是紙上談兵。 只是你可以在搭車、熱身、拉筋的時候，順便更新一下你的「身體使用說明書」。 📖 本節目內容多半來自我用 ChatGPT 與 NotebookLM 幫我整理的文字筆記。 🎯 我的目標是：用一篇篇論文，解開你健身與疼痛中的所有疑惑。 Powered by Firstory Hosting

  1. 7月28日

    從「無痛」到「能發球」：你幫選手設計了這些功能門檻嗎？

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    9 分鐘

  2. 7月18日

    肩胛穩定訓練全攻略：從基礎到高階，打造強韌肩膀！

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    11 分鐘

  3. 7月16日

    GIRD 是投擲選手的紅色警示燈：如何測、如何治？

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    8 分鐘

  4. 7月14日

    Scapular Dyskinesis 怎麼看？三種經典測試你用對了嗎？

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    8 分鐘

  5. 7月11日

    青少年網球選手肩膀痛，為什麼ROM正常卻不能發球？｜臨床思考案例解析

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    8 分鐘

  6. 6月12日

    EP18. 肩胛失穩(Scapular Dyskinesis)運動治療策略

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    8 分鐘

  7. 6月3日

    EP17. 膽囊切除手術後一動就痛、一走就喘？肌貼可以幫助你!

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    9 分鐘

  8. 6月2日

    EP16你以為練瑜珈只是拉筋放鬆？每天 20 分鐘竟然可以逆轉脂肪肝。

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簡介

用論文補丁你對身體的理解，用真實經驗拆解科學的文字。 你在訓練，但你有沒有真的「讀過身體」？ 我是洪仰澤，一名骨科物理治療師，平常會讀很多跟運動治療有關的論文。 但老實說，這些內容其實有夠硬。所以我做了這個節目，單純把我平常論文摘要後的內容，用notebooklm生成講給你聽。 不是專業演講，也不是紙上談兵。 只是你可以在搭車、熱身、拉筋的時候，順便更新一下你的「身體使用說明書」。 📖 本節目內容多半來自我用 ChatGPT 與 NotebookLM 幫我整理的文字筆記。 🎯 我的目標是：用一篇篇論文，解開你健身與疼痛中的所有疑惑。 Powered by Firstory Hosting

資訊

  • 創作者
    洪仰澤物理治療師
  • 活躍年代
    2025年
  • 集數
    23
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 洪仰澤物理治療師
  • 節目網站
    HYZ三矯貓的運動科學室

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