＃S2E9 田定豐的安眠書店＿《練習不糾結》（上‪）‬ 共時好生活

出版社：遠流

本集簡介：
「做自己想做的事」，是人生最重要的課題，心裡明明想那樣做，卻提不起勁付諸行動？
已經下定決心，又因為旁人耳語而再三猶豫，又或者覺得自己不夠好，不敢追求夢想中的事物？
其實，你不必否定自己「真的很糟糕」，或是假裝視而不見。你需要的，只是接納這些糾結心緒，並且反過來，利用「思考」與「行動」，增幅「情緒」的能量。


從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。
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