Genderless 真的累死

小春 & 小晨 & K & Melody & 主持群們
  • 5.0（3則評分）
  • 心理健康
Genderless 真的累死

歡迎大家追蹤、收聽 我們將以跨性別者的角度出發，目前預計的主題內容有生命故事、認同問題、家庭故事、家庭背景、他人觀感、社會議題、新聞事件、性與愛情、伴侶市場、生活問題、社會適應...等。 第一季主持人：小春 & K & Melody 第二季主持人：小春 & 小晨 #跨性別 #Genderless #真的累死 #transgender #Podcast #徵求來賓 #生命故事 IG：https://www.instagram.com/genderless.podcast/ Linkby：https://linkby.tw/genderless.podcast 來賓招募：歡迎私訊粉專，我們再來敲錄製時間與內容。 Powered by Firstory Hosting

  1. S2EP8 改變篇：彩妝技巧 - 小春 & 小晨

    1 天前

    S2EP8 改變篇：彩妝技巧 - 小春 & 小晨

    AI 總結： 重點摘要：   1. 彩妝技巧與個人體驗分享     - 小春最初由家人帶領學習彩妝，從大地色系開始，強調底妝遮斑與泛紅的重要性。     - 適度使用腮紅、眼影和修眉，較少用口紅；疫情前常化妝上班，疫情後僅在約會或聯誼場合上妝。     - 擔任品牌彩妝班 model，發現一般課程少針對顴骨、眉骨等跨性別需求，靠髮型與耳飾轉移視線。     - 小晨平時不主動化妝，僅表演時上妝，並提到不同年齡層重點不同，如老一輩重眉與口紅。   2. 跨性別者的彩妝與保養觀點     - 小春根據自身需求調整妝容，建議創造視覺焦點而非過度遮蓋不滿意部位。     - 強調彩妝課程需自行摸索針對顴骨、眉骨的修飾技巧，以呈現自然女性化輪廓。     - 小晨認為無特定禮儀場合，化妝需求較低，按需決定上妝。   3. 利用 AI 及數位工具輔助化妝決策     - 提及 AI 或修圖軟體可模擬妝容，幫助預覽效果並詢問他人或學習技巧。     - 部分化妝品品牌已有妝感模擬程式，網路上也有豐富彩妝教學資源。   4. 化妝品挑選與學習途徑     - 建議先鎖定品牌，諮詢專櫃人員或嘗試開架式產品，新手可多方試用。     - 參加彩妝班雖妝感較濃，但能快速學技巧；網路影片與門派教學也值得參考。   5. 椰子油在保養中的運用     - 小春分享椰子油保濕與均勻膚色效果佳，適合不怕曬黑者。     - 搭配含酸化妝水促進皮膚更新，初期油水平衡可能長痘但會改善。     - 建議有疑慮者先諮詢醫生，並依個人膚質調整使用量。   結論   受訪者從基礎保養到進階彩妝技巧詳盡分享，並探討跨性別者獨特需求與挑戰，包括面部特徵修飾、視覺焦點創造及 AI 輔助新方法。化妝品挑選、學習資源與椰子油保養經驗具實用價值，鼓勵聽眾根據個人需求調整彩妝與保養方式。   小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckrkqnj3oh2j60815ljiqct2h 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrkqnj3oh2j60815ljiqct2h/comments 追蹤 Genderless 真的累死 的 IG： https://www.instagram.com/gender.podcast/  請我們喝飲料解解渴  感謝 Firstory 技術支援 https://pay.firstory.me/user/genderlesspodcast Powered by Firstory Hosting

    13 分鐘
  2. S2EP7 改變篇：穿搭技巧 - 小春 & 小晨

    7月14日

    S2EP7 改變篇：穿搭技巧 - 小春 & 小晨

    AI 總結： 重點摘要：   1. 節目宗旨與定位     - 以跨性別者視角「有說有笑、有聲有淚」分享個人經驗，延續第一季的溫馨真誠氛圍。     - 主持人自我介紹為「非二元的小春」與「半性別的小晨」。   2. 個人穿搭經歷與轉變     - 童年偏好透氣運動服與藍色系；後開始以便宜服裝試穿、自主淘汰，逐步找到偏好oversize與寬褲的風格。     - 建議跨性別者初期循序漸進，由中性服裝開始，待社會認同後再強調性別氣質。     - 小春現階段喜愛大件帽T與遮手部配件，兩三年可能小幅調整風格。   3. 購衣途徑與品牌偏好     - 網購便宜但常遇版型、材質與退換貨困擾；實體店試穿更可靠。     - 推薦Net（同款不同版）、GU、UNIQLO等亞洲人版型，兼顧價格與耐穿度。   4. 個人穿著風格與身份表現     - 聯誼或面試時依場合調整：異性戀聯誼偏女性化，同志聯誼依心理取向選風格。     - 鼓勵依喜好穿衣，若在意他人評價可挑社交氛圍友善的場合試穿。   5. 配飾與穿搭配件的選擇     - 小春偶爾使用旗幟色髮夾、大鏡框眼鏡；因擔心遺失較少配戴耳環等飾品。     - 建議參考YouTube穿搭影片或尋求店員、專業穿搭服務協助。   後續行動項目：   - 無待辦事項   小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckrkqnj3oh2j60815ljiqct2h 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrkqnj3oh2j60815ljiqct2h/comments 追蹤 Genderless 真的累死 的 IG： https://www.instagram.com/gender.podcast/  請我們喝飲料解解渴  感謝 Firstory 技術支援 https://pay.firstory.me/user/genderlesspodcast Powered by Firstory Hosting

    19 分鐘
  3. S2EP6 家庭篇：家庭相處 - 小春 & 小晨

    7月7日

    S2EP6 家庭篇：家庭相處 - 小春 & 小晨

    AI 總結： 重點摘要： 1. 節目開場與主題設定     - 主持人以幽默略帶疲憊語調歡迎聽眾，介紹「Genderless」第二季宗旨：從跨性別者視角分享有笑有淚的生活經驗。     - 自我介紹「非二元的小春」與「半性別的小晨」，並宣布本集主題為「家庭相處」，僅做口頭分享。   2. 家庭相處與家人互動經驗     1. 家庭日常相處模式（轉換前）      - 規律回家並告知行蹤，飯桌互動簡單，多數時間僅問學校或近期生活。      - 與父親偶爾聊政治，與母親談學校大小事；與手足互動較少，情感傾訴多與娃娃對話。      - 大學前期多在家，後期為製作專輯住校，家人僅偶爾詢問是否回家。     2. 性別轉換過程中的家庭變化      - 搬出台北外宿後，回家頻率降低，行蹤改以手機定位通知，日常瑣事不再報備。      - 家人注意到外觀改變（如長髮），但互動內容無明顯增加，只多了對造型的小關注。      - 與母親情感交流增多，開始分享情緒、代孕及交往對象等私密話題，並首次有擁抱等肢體接觸。      - 與父親及手足的互動仍以表面安慰為主，情感回應有限。      - 這些改變多為小春主動傾訴與拉近關係的結果。   3. 家中性話題與幽默插曲     - 小春曾在客廳使用按摩棒，家人起初誤以為是肩部按摩工具，事後幽默提醒避免客廳使用。     - 另一位發言者較少與父母談性，但認為對話並非不可能，展現家庭對性話題的不同接受度。   4. 建議與提醒     - 了解家人個性與溝通模式，找出合適切入點增進情感連結。     - 大多數家長出於愛，希望子女幸福；若子女生活穩定，家人更易接受並自然互動。     - 謹慎評估可能選擇與子女斷絕往來的風險；依家庭特性調整溝通策略。     - 主動開放心扉，分享喜怒哀樂，有助促進家庭互動改善。   行動項目： - 無   小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckrkqnj3oh2j60815ljiqct2h 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrkqnj3oh2j60815ljiqct2h/comments 追蹤 Genderless 真的累死 的 IG： https://www.instagram.com/gender.podcast/  請我們喝飲料解解渴  感謝 Firstory 技術支援 https://pay.firstory.me/user/genderlesspodcast Powered by Firstory Hosting

    13 分鐘
  4. S2EP5 家庭篇：家庭出櫃 - 小春 & 小晨

    6月30日

    S2EP5 家庭篇：家庭出櫃 - 小春 & 小晨

    AI 總結： 重點摘要： 1. 節目開場與主題介紹   - 主持人介紹「Genderless」第二季，以跨性別者視角分享經驗，有歡笑也有淚水。   - 本集主題為「家庭出櫃」，聚焦向家人坦承性別認同與性傾向。 2. 定義與範疇   - 「家庭出櫃」即「come out」，向家人坦承平時不敢說的性別認同、性傾向等。   - 也可延伸到政治立場或其他隱私，但需視家庭氛圍決定是否「出櫃」。 3. 小春的出櫃經歷   1. 出櫃契機與過程    - 因包裹（絲襪）被家人發現，召開家庭會議，向媽媽與手足坦承「我想要當個女生」。    - 媽媽早有察覺，回憶小春變裝遊戲，手足也同場坦承性傾向。    - 媽媽當下回應「希望孩子們活得開心」，但日後多避談相關話題。   2. 出櫃後的家庭互動    - 小春多次嘗試與媽媽溝通，媽媽常轉移話題。    - 坦承已看精神科、找到非二元認同，並表明不一定做手術、會用賀爾蒙。    - 媽媽了解後願意參與貴婦女聚會，現場交流有限但有情感釋放。   3. 認同與自我探索    - 小春出櫃後參加活動，確認非二元身份，明確不規劃手術。    - 偶爾思考減少生活困難，但主要困境在找對象、職場與公共空間適應。   4. 家庭關係現況    - 與家人目前處「各過各的」狀態，醫療決定會告知媽媽，媽媽多以「你自己決定就好」回應。 4. 出櫃建議與心得   - 出櫃前確保經濟獨立，避免生活被「斷尾」影響。   - 採「溫水煮青蛙」策略，逐步透露並觀察家長反應。   - 可播放相關影片或節目片段，讓家長間接接觸議題，促進理解。 5. 家人認同的重要性   - 小春強調家人的支持對自我認同與心理健康至關重要。 行動項目： - 無 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckrkqnj3oh2j60815ljiqct2h 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrkqnj3oh2j60815ljiqct2h/comments 追蹤 Genderless 真的累死 的 IG： https://www.instagram.com/gender.podcast/  請我們喝飲料解解渴  感謝 Firstory 技術支援 https://pay.firstory.me/user/genderlesspodcast Powered by Firstory Hosting

    14 分鐘
  5. S2EP4 焦慮篇：社會生活焦慮 - 小春 & 小晨

    6月23日

    S2EP4 焦慮篇：社會生活焦慮 - 小春 & 小晨

    AI 總結： 重點摘要：   1. 性別認同與社會角色調適     - 跨性別與非二元族群根據自身認同選擇社會角色，例如日常生活中傾向扮演女性角色以減少衝突與壓力。     - 採取策略包括：      * 公共場合選擇與外表一致的設施（如女廁）以降低被質疑風險。      * 根據需求調整與主管或他人互動時是否主動說明性別認同，預防可能尷尬。      * 隨經驗累積，建立適合自己的應對流程，降低焦慮與壓力。   2. 社會生活焦慮與應對策略     - 初期因身份不確定與被攻擊恐懼產生焦慮，尤其處於「不男不女」狀態時。     - 體檢、身分證明系統常以生理性別標示，引發不適，會提前主動說明或補充知識減少尷尬。     - 遇到難解答的問題時，透過學習或使用「天生無子宮論」等策略找到適合的應對方式。   3. 個人經驗與溝通策略     - 利用「天生無子宮論」解釋身體特殊性，避免誤解生理與社會性別不符。     - 與他人互動時不確定性別認同或態度時，以中性稱謂（如「伴侶」、「同學」）減少性別化猜測與壓力。     - 參與性別團體活動時會主動介紹認同，日常交友則較少明說，以興趣或話題開場讓互動自然。   4. 日常生活中的具體案例與改善辦法     - 銀行與官方系統常用傳統性別稱謂（如「先生小姐」）造成不適，曾寄信要求更改，部分銀行已更新書面用語，客服電話系統仍需追蹤。     - 保險業務風險評估依性別區分，理論可標註修改，實際操作困難。     - 衣著選購雖分男女裝，但現代趨勢模糊界線，重點在於找到喜歡與適合的服裝。     - 日常生活養成去性別化用詞習慣，避免性別標籤，必要時以中性方式互動減少誤解。   5. 建立支持性團體的重要性     - 建立朋友、同溫層或網路社群支持系統，有助提升自信與精神支持，鞏固身份認同，減少孤單與焦慮。     - 參與社群分享經驗促進了解與支持，形成積極支援網絡，遇困難時可獲實質協助與情感慰藉。     - 現代通訊便利，實體與網路社群均能找到歸屬圈子，減少面對世界壓力。   結語   - 強調透過適合的社會角色與溝通策略，能有效調適性別認同帶來的壓力。   - 建議積極建立支持系統，提升生活品質與心理健康。   行動項目   - 寄信銀行要求修改帳單系統性別稱謂，持續追蹤進度。   - 聯絡客服爭取電話系統稱謂同步更新，必要時再次反映。   - 探索與保險公司協商修改風險評估中性別用語，評估可行性。   - 參與並建立更多支持性社群活動，拓展同溫層網絡，增強精神支持與自信。  小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckrkqnj3oh2j60815ljiqct2h 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrkqnj3oh2j60815ljiqct2h/comments 追蹤 Genderless 真的累死 的 IG： https://www.instagram.com/gender.podcast/  請我們喝飲料解解渴  感謝 Firstory 技術支援 https://pay.firstory.me/user/genderlesspodcast Powered by Firstory Hosting

    12 分鐘
  6. S2EP3 焦慮篇：身材焦慮 - 小春 & 小晨

    6月16日

    S2EP3 焦慮篇：身材焦慮 - 小春 & 小晨

    AI 總結： 重點摘要：   1. 身材焦慮與個人經驗     - 小晨從童年及青春期開始經歷身材焦慮，受家庭（尤其母親）與社會審美壓力影響。     - 小晨曾因瘦身壓力經歷厭食症，後透過運動及自我調適，強化身體健康與功能為重點。     - 小春童年飲食快樂且身材較豐腴，後來因糖尿病開始關注身體健康，進而培養運動習慣與身體自信。   2. 家庭與社會審美壓力     - 小晨批判以「健康」名義包裝的身材批評，認為此類言論實質仍為負面評價。     - 小春則提醒過瘦也有健康風險，身體健康應被多角度看待。     - 母親的批評對小晨造成影響，但其透過自我反思減少負面影響。   3. 身材教育與醫美手術考量     - 小春分享曾考慮過「螞蟻腰手術」但因手術疤痕與安全疑慮放棄。     - 討論抽脂等醫美手術效果有限且復胖風險高，疤痕是主要顧慮。     - 建議理性看待醫美手術，考量安全與長遠影響。   4. 身材改變與自我調適     - 建議辨識身材焦慮來源是自我還是他人期待。     - 鼓勵找到自身重點（功能性或外形），以減少因外界評論的焦慮。   5. 穿搭與自信建立     - 推薦透過穿搭修飾身形，提升自信。     - 建議中性風格服裝為起點，循序漸進建立風格。     - 對化性別者穿搭提供務實建議，避免一開始追求極端風格。   6. 社會觀感與媒體影響     - 警惕社群媒體中不實的身體形象與健身標準。     - 建議尋求專業指導避免被直銷產品誤導。     - 討論代餐及便利商店食品的營養取捨與實用性。   7. 健康飲食與生活建議     - 鼓勵多吃原型食物，減少加工食品攝取。     - 建議定期健康檢查，關注身體指標。     - 強調健康減重，避免過快減重造成身體損害。   結語   - 言論代表主持人個人經驗，鼓勵以開放心態聆聽。   - 歡迎追蹤社群媒體以獲取最新內容。   行動項目   - 定期健康檢查，關注身體素質變化。   - 尋求醫師與教練等專業協助，制定適合自身的飲食與運動計畫。   - 培養穿搭自信，從中性風格逐步探索個人風格。   - 辨識身材焦慮來源，練習自我心理調適，減少外界負面影響。  小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckrkqnj3oh2j60815ljiqct2h 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrkqnj3oh2j60815ljiqct2h/comments 追蹤 Genderless 真的累死 的 IG： https://www.instagram.com/gender.podcast/  請我們喝飲料解解渴  感謝 Firstory 技術支援 https://pay.firstory.me/user/genderlesspodcast Powered by Firstory Hosting

    24 分鐘
  7. S2EP2 焦慮篇：性別焦慮 - 小春 & 小晨

    6月9日

    S2EP2 焦慮篇：性別焦慮 - 小春 & 小晨

    AI 總結： 重點摘要： 1. 性別焦慮的定義與情境   - 跨性別者在希望被認同與原生身體不同的性別時，常感到他人是否認同的焦慮。   - 常見焦慮場景包括“刑罰測試”、“捷運測試”等。   - 性別錯稱（被稱呼錯誤性別）是焦慮來源之一。   - 講者在捷運上與順性別女性同坐，因骨架大而焦慮“看起來不像女生”。   - 雖認同非二元，但在二元社會多以女性身份行動。 2. 順性別者與性別焦慮   - 順性別者也可能感受到輕微性別焦慮，但程度較低。   - 半性別認同被比喻為“性別是一塊黃底”，認為性別標籤無意義。   - 對於被當成女生的行動期待感排斥，且會逃避某些規則嚴格場合。   - 性別認同較穩定，性傾向則是持續探索。   - 標籤使用是為了舒適，非完全清楚自我影響。 3. 性別焦慮的應對方式與挑戰   - 日常中透過主動告知名字避免錯稱，減少焦慮。   - 飲料店常以號碼叫號，焦慮較少。   - 思考過手術減少焦慮，但發現手術改變有限，無法完全消除焦慮。   - 手術和法律性別變更後，仍可能因聲音、骨架等特徵被辨識。   - 法律層面保障有限，生活壓力仍存在。   - 心態轉變是根本解決，減少對他人言論檢視。 4. 文化環境的影響   - 國外生活時，因體型無明顯差異，性別辨識壓力降低。   - 多元文化視野擴大，減輕對批評的在意。 5. 性別認同標籤的使用與互動   - 標籤根據場合彈性調整，如聯誼稱女生、日常稱男生、節目說非二元。   - 只有在安全環境下會公開非二元身份。   - 常遭追問“到底是男生還是女生”，壓力存在。   - 半性別標籤引發困惑，缺乏認識。   - 標籤方便辨識，但實際互動需溝通與經驗累積。   - 標籤有助促進身份者間共鳴。 6. 性別焦慮的心理調適   - 轉念與刻意練習可提升心態切換能力，緩解焦慮。   - 寬慰自己與擴大視野有效減輕外界批評壓力。 後續行動建議： - 持續探索並練習心理調適技巧。 - 在不同場合靈活運用性別標籤。 - 強化社群互動以獲得支持與共鳴。 - 促進文化視野擴大，減少焦慮感。 AI 總評： 本集深入探討性別焦慮的多面向，包括內心體驗、社會互動與文化影響，並分享多樣應對策略。內容真誠且具反思性，對理解跨性別及非二元者的心理與社會挑戰具重要參考價值。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckrkqnj3oh2j60815ljiqct2h 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrkqnj3oh2j60815ljiqct2h/comments 追蹤 Genderless 真的累死 的 IG： https://www.instagram.com/gender.podcast/  請我們喝飲料解解渴  感謝 Firstory 技術支援 https://pay.firstory.me/user/genderlesspodcast Powered by Firstory Hosting

    15 分鐘
  8. S2EP1 焦慮篇：容貌焦慮 - 小春 & 小晨

    6月2日

    S2EP1 焦慮篇：容貌焦慮 - 小春 & 小晨

    AI 總結： 重點摘要： 1. 主題簡介：本集探討跨性別者在外貌轉換過程中面臨的容貌焦慮，聚焦從男性身份到女性身份的外貌挑戰與心態調整。 2. 容貌焦慮的具體表現：   - 臉部骨骼結構（如顴骨、眉骨）影響女性化外貌呈現。   - 跨性別過渡期對男性特徵的不滿與焦慮。   - 社交場合及性別特定空間帶來的認同與安全壓力。 3. 應對容貌焦慮的方法：   - 心態調整：接受自然美，從心理層面減輕焦慮。   - 化妝技巧：雙眼皮貼、修眉、畫眉塑造女性化特徵。   - 美髮與穿著：調整髮型與服裝強化性別表現。   - 醫美與整形：補脂肪、雷射除毛等手段改善臉部細節，需謹慎評估醫生技術。   - 社交與情感支持：依賴朋友與社群力量，增加勇氣與自信。 4. 主持人分享的個人經驗：   - 小春透過外在打扮及醫美達成女性化目標，強調醫美評估重要性，並坦言偶爾擔心被識破。   - 小晨較偏向接受自然，強調不必過度追求完美，身材偶爾成為焦慮來源。 5. 心理與社會層面探討：   - 外界認同感是焦慮的重要來源，但隨社會包容度提升，跨性別者能獲得更多支持。   - 建議透過自我探索與練習，逐步建立自信與接納自我。 6. 社群與互助的重要性：   - 同文層支持與社群活動如同志大遊行，能減輕焦慮並提供實質幫助。   - 朋友的鼓勵對自信累積有積極作用。 後續行動與建議： - 持續嘗試多元化妝與髮型來提升女性化形象。 - 嚴格評估醫美醫師案例，避免醫美效果不理想。 - 保持與信任朋友及社群互動，共同面對容貌焦慮。 - 鼓勵心態調整，接受自然美，並日常練習自信表現。 - 持續分享跨性別經驗，促進社群互助與支持。 AI 總評： 本集深刻揭示跨性別者在外貌轉換中面臨的心理與社會挑戰，並提供多元實用的應對策略。主持人真實分享讓內容更具共鳴與參考價值。適合對跨性別生活、心理調適及自我認同有興趣的聽眾。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckrkqnj3oh2j60815ljiqct2h 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrkqnj3oh2j60815ljiqct2h/comments 追蹤 Genderless 真的累死 的 IG： https://www.instagram.com/gender.podcast/  請我們喝飲料解解渴  感謝 Firstory 技術支援 https://pay.firstory.me/user/genderlesspodcast Powered by Firstory Hosting

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評分與評論

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簡介

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資訊

  • 創作者
    小春 & 小晨 & K & Melody & 主持群們
  • 活躍年代
    2022年 - 2025年
  • 集數
    46
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 小春 & 小晨 & K & Melody & 主持群們
  • 節目網站
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