14 分鐘

S4 EP.3 日光冥想|展開充滿幹勁的一‪天‬ 諾瑪說瑜珈

    • 健康與瘦身

本集為「純冥想引導詞」,沒有開頭招呼語,沒有閒聊,點開後可立刻開始冥想。
歡迎想嘗試冥想的你,選擇適合的時間長度或主題,展開一場放鬆、平靜的練習。

第三集:日光冥想|展開充滿幹勁的一天
主題概念:以身體部位開始引導進入深層意識,使身心放鬆並加強做事的原動力,為接下來的時光增添幹勁。
適合族群:白天想冥想的人;想增加動力的時候。

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第三集:日光冥想|展開充滿幹勁的一天
主題概念:以身體部位開始引導進入深層意識,使身心放鬆並加強做事的原動力,為接下來的時光增添幹勁。
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