Wu心理師的心情點‪播‬ Wu心（吳景濱心理師）

你知道講廢話可以促進心理健康嗎?有報導指出，一個人說話，九成以上是廢話的人，會感到比較快樂。
因為，願意說廢話的人，更能用語言回應環境的刺激，用以解決內心的衝突與矛盾。
此集亦談到了，幽默行為在心理上的作用；現在盛行的漫畫／劇主題，與現代人的心理狀態關聯。

看不見的她，她叫永遠，因為她是母親永遠的愛。

足不出戶的她，認為母親是她的全部，她透過母親的氣味與聲音，認識這個世界。不料，在她十幾歲的時候，母親突然不見了，她激烈的哭喊，卻喚不回母親的歸來。

陪伴她的只剩下院子的花草樹木、玩偶，以及突然跑進來的小貓，成為期盼母親再回來的動力。

這次再邀請 #身心靈老師莎夏 ，一起討論、聊聊看完這本書的感受。一同談及了依附理論、失落經驗、被拋棄感受，如何在不告而別的狀態下，慢慢地走出創傷經驗。

小川糸是這本書的作者，書名《永遠的院子》。他劇情的鋪成、細膩的文字，神奇地將我們吸入其中，我們好像就像故事的主人翁永遠一樣，跟著一起恐懼、焦慮、混亂，最後在無望中，重獲新生。

摯愛離世，該怎麼辦？
這幾年世界動盪不安，疫情翻轉了我們的整個生活，使我們更加鄰近死亡。在我的實務上，也很意外的，接取到越來越多談摯親離世（包含突逝、摯親自殺）的議題，面對失落，我們會有什麼反應？以及我們該如何復原呢？

此集邀請到身心靈療癒師 莎夏．進行訪談。莎夏原是戲劇科班出身，但她的興趣與專長，可不僅於此。她是話劇演員、展場模特、主持人、直播主、也曾當過老師、婚禮彩妝師…..
她也是身處在選擇障礙世代的人，她從小就覺得與眾不同，在成長歷程中感受到了許多的衝擊與矛盾。
身為身心靈療癒師的莎夏，她用親身經歷的分享，為選擇障礙世代發聲。針對陷入無法選擇的人，莎夏分享了在專業上如何介入，使案主重新調適，找回自己。

我知道！但我就是沒辦法！
你常聽到這句話嗎？面對你的朋友、親人，你苦口婆心了好幾次，但他／她就是不改。
到底為什麼我們改不了舊有的習慣？
改變很難，先理解，再談改變。漸漸，你能掌握你的人生。

此集與大家分享，為何家會傷人的下兩篇章。
焦慮的父母，往往會將焦慮丟在孩子身上，使得孩子在充滿評價下長大，失去了自我，活在他人的期待中。
所以，請適度給予孩子犯錯及探索的空間，以鼓勵代替批評，孩子漸會建立一個內在評價系統，在達成成就時就能獲得自我滿足。
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或許，你曾在成長中受了傷，試著面對你的內在小孩吧！重新擁抱他，同理自己的感受，療癒自己。