40 episodes

Добро пожаловать! Здесь вы найдёте медитации, которые помогут побороть стресс, плохое настроение и невнимательность.

Медитируй со мной на YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCMIw0Jz-IvWG5uh7jicQrxg

Медитируй со мно‪й‬ Meditate with me

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 3 Ratings

Добро пожаловать! Здесь вы найдёте медитации, которые помогут побороть стресс, плохое настроение и невнимательность.

Медитируй со мной на YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCMIw0Jz-IvWG5uh7jicQrxg

    10-ти минутная медитация осознанности | Медитируй со мной

    10-ти минутная медитация осознанности | Медитируй со мной

    Давайте немного расслабимся, прислушаемся к нашему телу, нашему дыханию, нашему биению сердца. Стряхнём с мозга налёт информационного мусора. После медитации, постарайтесь подольше удерживать состояние расслабленной сосредоточенности.

    • 10 min
    Медитация для избавления гнева | Медитируй со мной

    Медитация для избавления гнева | Медитируй со мной

    Медитация поможет вам успокоиться и избавиться от гнева.

    • 10 min
    Простая медитация для детей | Медитируй со мной

    Простая медитация для детей | Медитируй со мной

    Если Вам нравится медитировать, Вы ощутили на себе пользу медитаций и Вы хотите приобщить детей к этой практике, то начните с этой медитации. Прежде чем давать ребенку прослушать эту медитацию, прослушайте её самостоятельно, если Вас ничего не смущает и вы уверенны, что Вашему ребенку будет все понятно, то можете дать её ему прослушать. Однако, лучше если сначала Вы объясните самостоятельно, что такое медитация, как ее практиковать и какая может быть от неё польза.

    • 8 min
    Медитация для полного расслабления перед сном | Медитируй со мной

    Медитация для полного расслабления перед сном | Медитируй со мной

    Данная медитация поможет вам расслабиться и приготовиться ко сну.

    • 7 min
    Медитация принятия непостоянства окружающего мира | Медитируй со мной

    Медитация принятия непостоянства окружающего мира | Медитируй со мной

    Многих людей пугает непостоянство окружающего мира. В наши дни все меняется очень быстро, часто наша психика не успевает перестроится и подстроится под новые обстоятельства. Но мы можем помочь себе справится с помощью медитации.

    • 9 min
    Утренняя медитация благодарности | Медитируй со мной

    Утренняя медитация благодарности | Медитируй со мной

    Утренняя медитация поможет вам "правильно" начать свой день, без спешки и суматохи. И абсолютно осознанно прожить предстоящий день

    • 10 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
3 Ratings

3 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness