57 episodes

«Мы не договорили!» — подкаст о ментальном здоровье и о том, как оно влияет на нашу жизнь. От сезона к сезону мы честно говорим о том, что происходит с нашими головами, чувствами и жизнью.

Мы не договорили‪!‬ Не договорили

    • Society & Culture
    • 4.7 • 104 Ratings

«Мы не договорили!» — подкаст о ментальном здоровье и о том, как оно влияет на нашу жизнь. От сезона к сезону мы честно говорим о том, что происходит с нашими головами, чувствами и жизнью.

    «Как войти в здоровые отношения? Никак». Лучший мотивационный выпуск от нас и терапевта

    «Как войти в здоровые отношения? Никак». Лучший мотивационный выпуск от нас и терапевта

    Партнёр этого эпизода — ZIGMUND.ONLINE, сервис онлайн психотерапии. Это платформа с инструментами управления занятиями, автоподбором, уведомлениями и встроенной системой платежей.

    Чтобы вам было проще решиться, сервис предлагает для всех первые два занятия по цене одного. Для вас по промокоду NEDOGOVORILI 2 первых занятия с психологом в сумме будут стоить 2190₽. Узнайте больше на сайте: http://click.zigmund.online/mnd

    Ну что ж... весна! А значит, мы как никогда ходим углубиться в тему отношений, одиночества, паттернов и ожиданий. Потому что человеку нужен человек, а подкасту — откликающаяся личная тема.

    Сегодня у нас в гостях сертифицированный психолог Вероника Тихомирова, которая пояснит и за любовь, и за её отсутствие. Разбираем, как менялась культура отношений, почему в век тиндера союзы на века всё ещё возможны и как из общих понятий вычленять персональное.

    Подписывайтесь на наш обновлённый телеграм-канал: t.me/unmental
    А ещё на Инстаграм: instagram.com/whfpodcast
    И закидывайте рублик любимому подкасту на Патрон: http://bit.ly/whf-patreon

    • 28 min
    Я без «серьёзных» отношений 5 лет и я жива. Мир дейтинга и 147 свиданий Хаковой

    Я без «серьёзных» отношений 5 лет и я жива. Мир дейтинга и 147 свиданий Хаковой

    На этой неделе Катя продолжает тему «одиночества» в мире пар. Почему идея о «стопроцентно разобраться с собой» — миф, и почему заходить в  ̶н̶е̶и̶д̶е̶а̶л̶ь̶н̶ы̶е̶  отношения нам стоит, чтобы как раз понимать свои «социальные» стороны.

    Конечно, хорошо при этом понимать или хотя бы задавать себе вопрос: а какие отношения мне нужны, чего я хочу? Не клеймя себя ожиданиями и нормами.

    Делимся классной историей про тиндер в 60, задумываемся, а что же такое «серьёзные отношения» и как грустить, но идти дальше, если сначала ты познал их, а потом учишься дейтиться (а лучше заново знакомиться с собой) 5 лет. 

    Ссылка на книжный клуб Шихман и 147 свиданий: https://www.youtube.com/watch?v=wIWFA8ERf4s

    Подписывайтесь на наш обновлённый телеграм-канал: t.me/unmental
    А ещё на Инстаграм: instagram.com/whfpodcast
    И закидывайте рублик любимому подкасту на Патреон: http://bit.ly/whf-patreon

    • 22 min
    25 идей: меняем одиночество на диалог с собой

    25 идей: меняем одиночество на диалог с собой

    Партнёр этого эпизода — ZIGMUND.ONLINE, сервис онлайн психотерапии. Это платформа с инструментами управления занятиями, автоподбором, уведомлениями и встроенной системой платежей.

    Чтобы вам было проще решиться, сервис предлагает для всех первые два занятия по цене одного. Для вас по промокоду NEDOGOVORILI два первых занятия с психологом в сумме будут стоить 2190₽. Узнайте больше на сайте: ZIGMUND.ONLINE

    На этой неделе открываем новую тему — одиночество. Саша и Катя не ходили далеко, а взяли свои переживания и начали её изучать. Саша начал с блогпоста от Нила Стросса, автора книги «Правда: неудобная книга об отношениях».

    Настроить внутренний диалог с собой или перестать давать другим нажимать на свои кнопки? Становиться лучшим человеком или сделать отношения с собой ещё лучше? Выясняли, что с этим делать, в этом выпуске.

    Ссылка на блогпост: https://www.neilstrauss.com/advice/is-my-relationship-working/

    Подписывайтесь на наш обновлённый телеграм-канал: t.me/unmental
    А ещё на Инстаграм: instagram.com/whfpodcast
    И закидывайте рублик любимому подкасту на Патрон: http://bit.ly/whf-patreon

    • 14 min
    Тело и телесность: говорим с Асей Сосковой и Настей Грабович

    Тело и телесность: говорим с Асей Сосковой и Настей Грабович

    Партнёр этого эпизода — итальянский бренд Tezenis.

    И их новая базовая коллекция нижнего белья из переработанного кружева: экологичная и комфортная! Переходите по ссылке, чтобы узнать подробнее: http://bit.ly/2OQ3Mj7

    Что если тело — это просто тело? Оно не обязано быть идеальным, ретушированным и 24/7 бодрым и образцовым. Всё, что нам нужно – это любить и уважать его номинально. Но это бывает сложно.

    Откуда в нас берётся стыд, неловкость, желание спрятать совершенно естественный целлюлит или естественного себя? Как менялось отношение к телу со временем, как в возвращении контакта с собой помогает эмбодимент и почему общественные бани круче фильтрованного инстаграма?

    Об этом и не только в этом выпуске расскажут Ася Соскова, эмбодимент-фасилитатор и коуч (@asyasoskova_coach).

    И Настя Грабович, создательница проекта Телозамес (@grabovich_nastya).

    Статья на Wonderzine «Голые и смешные» : https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/217445-naked

    Книга «Тело Дрянь»: https://ru.bookmate.com/books/LGAVxO6j

    Подписывайтесь на наш инстаграм: https://instagram.com/whfpodcast

    Кидайте рублик на патреон: https://www.patreon.com/wehaventfinished

    За обложку к выпуску спасибо Яне Галушкиной (@galushata)!

    • 57 min
    Готовимся: выпуск на следующей неделе

    Готовимся: выпуск на следующей неделе

    Привет! Мы готовим выпуск про тело и опубликуем его для вас уже на следующей неделе.

    А пока подписывайтесь на наш обновлённый телеграм-канал: t.me/unmentalА ещё на Инстаграм: instagram.com/whfpodcast И закидывайте рублик любимому подкасту на Патрон: http://bit.ly/whf-patreon

    В этом эпизоде нет рекламных интеграций.

    • 1 min
    От нелюбви к нюдсам: как работают над любовью к своему телу

    От нелюбви к нюдсам: как работают над любовью к своему телу

    Саша и микрофон продолжают путешествие по литературе пока Катя ловит героя для следующего эпизода. А тема у обоих одна — тело и ментальное здоровье.

    Саша ушёл в нарратив и прочёл историю девушки, которая пошла ва-банк, вдохновилась искусством 17 века и начала делать нюдсы* от безысходности. При чём тут любовь к своему телу, Сашины выводы по ходу чтения и красивая концовка — это всё в выпуске. 

    *Этот термин был заимствован из английского nudes, что можно перевести на русский, как обнажённая фигура.

    Материал на Медиуме: https://psiloveyou.xyz/how-taking-nudes-helped-me-learn-to-love-my-body-21ec9993df30

    Подписывайтесь на наш обновлённый телеграм-канал: t.me/unmentalА ещё на Инстаграм: instagram.com/whfpodcast И закидывайте рублик любимому подкасту на Патрон: http://bit.ly/whf-patreon

    В этом эпизоде нет рекламных интеграций.

    • 11 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
104 Ratings

104 Ratings

Nan22200 ,

Дякую

Спасибо за подкаст и за полезную статью!
И отдельная благодарность за то, что заменили кряканье во время матов на обычное запикивание, терпеть не могла это «кр»

лавддвдадвыдыщ ,

)))

Один из первых подкастов, который я начала слушать и который не могла не слушать потом.. очень скучала, когда вы пропали( Саша, Катя, вы крутые! Отдельное спасибо Кате, которая делится своим опытом насчёт отношений, имею похожую ситуацию с бывшим, поэтому когда услышала, аж отлегло немного что я не одна такая.. ещё раз, спасибо за вашу колоссальную работу, жду выпуски!

sadnesstea ,

:)

Очень очень приятные ведущие подкаста, актуальные темы для разговора и грамотная подача. Впервые услышав про ваш подкаст я скептически отнеслась к такому, но теперь я не могу проводить своё свободное время без какого-то вашего выпуска. Создается ощущение присутствия в вашем разговоре, мне правда стало легче с момента как нашла вас и моя тревога перестала так ярко проявляться. Спасибо вам огромное!Я безумно рада что когда-то услышала про подкасты и нашла именно этот❤️

Top Podcasts In Society & Culture

Listeners Also Subscribed To

More by Не договорили