38 episodes

Podcast by Журнал "Марафонец"

Подкаст "Марафонец" Журнал "Марафонец"

    • Sports
    • 4.9, 12 Ratings

Podcast by Журнал "Марафонец"

    №38. Организация тренировочного процесса в триатлоне для начинающих

    №38. Организация тренировочного процесса в триатлоне для начинающих

    Сегодня наш приглашённый эксперт по триатлону Инна Цыганок расскажет о том, как правильно подойти к организации тренировок в триатлоне, если вы только начинаете заниматься этим видом спорта.

    0:59 Тренировки по плаванию
    4:36 О количестве тренеров
    6:10 Велотренировки
    10:26 Беговые тренировки
    15:21 О важности ОФП
    18:41 Тренировки в разных видах при травмах в одном из них


    фото: Ольга Казанцева

    Apple Podcasts: https://apple.co/3jnNKr2

    Сайт: https://marathonec.ru/
    
Instagram: https://instagram.com/marathonecjournal/

    Телеграм: https://t.me/marathonecmagazine

    Вконтакте: https://vk.com/marathonecjournal

    • 21 min
    №37. Экипировка для триатлона

    №37. Экипировка для триатлона

    В спецвыпуске подкаста говорим об экипировке триатлета. Гостья этого выпуска – участница чемпионатов мира на олимпийской дистанции и "половинке" Ironman, совладелец, руководитель, тренер спортивного клуба и команды RedLava Team Инна Цыганок.

    1:28 Плавательная экипировка
    6:14 Вело экипировка
    9:57 "Памперс" триатлета
    11:36 Беговая экипировка
    15:31 Стартовая экипировка на гонку

    фото: Ольга Казанцева

    • 17 min
    №36. С чего начать занятия триатлоном

    №36. С чего начать занятия триатлоном

    В новом сезоне мы добавили новый формат к уже знакомому и любимому слушателями подкасту "Марафонец"!

    Теперь помимо интервью с известными спортсменами и организаторами соревнований мы записываем серию информативных передач с экспертами в сфере циклических видов спорта: шаг за шагом, начиная с азов, вы сможете глубоко погрузиться в определённую тему. Информация будет сконцентрирована в серии коротких подкастов по 15-20 минут.

    Первый выпуск в новом формате будет посвящён триатлону. С чего начать занятия этим популярным видом спорта, рассказывает "железная леди", победительница Ironman 70.3 в Турции, руководитель спортивного проекта RedLava Team Инна Циганок.

    1:30 Я решил попробовать себя в тритлоне... Что делать дальше?
    5:10 Что лучше почитать
    6:23 Какие бывают дистанции в триатлоне
    9:29 Распространённые ошибки новичка
    14:00 На что делать упор в тренировках

    фото: Казанцева Ольга

    • 16 min
    №35. Дмитрий Тарасов об организации Московского марафона и развитии бега в России

    №35. Дмитрий Тарасов об организации Московского марафона и развитии бега в России

    Ежегодно в России проводится большое количество разноплановых и качественных забегов, но в календаре многих бегунов одна дата стоит обособлено от всех прочих - третье воскресенье сентября, день Московского марафона.

    В этом выпуске подкаста мы поговорим о предстоящем беговом сезоне, глобальных планах развития главного марафона страны и о многом другом. Рады приветствовать у нас в гостях директора Московского марафона Дмитрия Тарасова!

    фото обложки: беговое сообщество

    • 54 min
    №34. Андрей Барышников о победе на "Дороге Жизни", тренировках и блоге

    №34. Андрей Барышников о победе на "Дороге Жизни", тренировках и блоге

    В гостях подкаста "Марафонец" победитель марафона "Дорога Жизни" 2020, мастер спорта по спортивному ориентированию, кандидат в мастера спорта по горному бегу, победитель и призёр многочисленных забегов как по асфальту, так и по пересечённой местности - Андрей Барышников!

    фото обложки: Екатерина Гущина instagram.com/sgushennka

    • 56 min
    №33. Бросай кроссовки - вставай на лыжи! Георгий Кадыков-Орбелиани о лыжных марафонах

    №33. Бросай кроссовки - вставай на лыжи! Георгий Кадыков-Орбелиани о лыжных марафонах

    Мы оттягивали холода, как могли, два предыдущих выпуска отправляясь в тёплые страны. Если не слушали подкасты про забеги в Каппадокии и Таиланде, то обязательно восполните этот пробел.

    Но зима уже здесь, а это значит, что пора заглянуть на балкон, в кладовку или гараж и вспомнить, что лучшим средством передвижения по снегу являются лыжи! В этом выпуске подкаста речь пойдёт о лыжных марафонах. А в гостях у нас председатель комитета по марафонам Федерации лыжных гонок России, президент Всероссийской серии лыжных марафонов Russialoppet Георгий Кадыков-Орбелиани!

    • 36 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
12 Ratings

12 Ratings

Top Podcasts In Sports

Listeners Also Subscribed To