У яких продуктах найбільше вітамінів, заліза, цинку, калію і чому БАДи шкідливі - Наталя Ляшенк‪о‬ Як це жити?

Наталя Ляшенко, терапевт, ендокринолог, — гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net.

Поговоримо про БАДи та шкоду від БАДів, корисні продукти, у яких продуктах найбільше вітамінів, заліза, цинку, калію та про те, навіщо нам вітаміни?

Корисні матеріали:
Як не нашкодити собі БАДами
Як їсти та отримувати вітаміни
Навіщо нам потрібні вітаміни групи В
Чому вітамін D важливий для здоров’я
Вітамін С: користь, денна норма, продукти та добавки
Які продукти багаті залізом і з чим їх поєднати