Liderazgo y Motivación junto a Daniel Colombo Daniel Colombo. Una producción de Wetoker

¿Por qué es necesario encontrar nuestro amor propio? ¿Qué es lo que atenta contra él? Muchas veces, nosotros mismos somos nuestro peor enemigo. Te propongo siete prácticas que me ayudaron a volver a recuperar la autoestima y la autovaloración y me permitieron crear una mejor vida posible. 

Nuestro bienestar está relacionado de una forma muy íntima con el funcionamiento de nuestro intestino. Se lo conoce como el tercer cerebro en sus paredes, hay una red neuronal fundamental. Siempre supimos que el intestino es el encargado de la digestión, de la absorción de nutrientes y de la eliminación de desechos. Sin embargo, hace un tiempo se descubrió como influye en nuestras emociones en el estado de animo y en la claridad mental.

Te comparto algunos hábitos que podés cambiar fácilmente para mejorar tu calidad de vida y el funcionamiento del tercer cerebro.

Nos falta motivación y energía para realizar las tareas que antes disfrutábamos. Sentimos ansiedad, enojos y a veces ira. Perdemos pasión por la vida. Nos cuesta concentrarnos y no somos capaces de reconocer nuestros logros.

Se llama Distimia. Es una leve depresión persistente que logra que la vida nos pese demasiado.

¿Cómo reconocerla? ¿Cómo tratarla? ¿Por qué es necesario buscar ayuda profesional?





Insomnio o somnolencia diurna. Falta de serotonina. Stress laboral crónico. Falta de apoyo. Soledad.

Necesitamos ayuda.

Es multifactorial. Situaciones no resueltas que nos encuentran.

Orlando Barrionouevo.

Pérdida de entusiasmo. Todo nos da igual. Hacemos las cosas como siempre pero todo nos cuesta mucho mas.

El diagnostico lo debe hacer un profesional.

Hay personas que les importa más lo que digan de ellas que la real estima personal. Muchos hemos estado en un lugar así ¿Por qué es algo que necesitamos modificar con prioridad? ¿Qué sucede en nosotros cuándo estamos demasiado anclados en los "debería" ? ¿Por qué dependemos de lo que nos dicen los demás?

Apego, baja autoestima, exigencia, vacío existencial y otras emociones que nos limitan.

Animémonos a reforzar nuestra propia voz

El caso de Loza Díaz es emblemático. Gracias a un proceso de cambio de mentalidad, pasó de una rutina laboral en un banco a convertirse en uno de los empresarios más prominentes de Perú y en otros países. Hoy viene al podcast a conversar sobre su experiencia de éxito.

Más allá de ser un órgano vital, el corazón guarda secretos fascinantes en su interior, entre ellos están la presencia de las neuritas, pequeñas y poderosas células neuronales que influyen en nuestra toma de decisiones, también en nuestras respuestas emocionales e inclusive en nuestro bienestar general. Conocelas.