Der tägliche digitale Dichtestress ist anstrengend für deine Mindmonkeys. Wundert es dich, dass du nach der Performance gar nicht zur Ruhe kommst?
Die Dosis macht das Gift! Du brauchst nicht ganz auf die moderne Technik verzichten, doch sollst du wissen, wie du deine Affen danach wieder abschaltest. Mit einer kurzen Körperreise kannst du ganz simple deinen mentalen Lärm im Kopf in deine körperliche Mitte lenken. Hol dir hier zuerst einige Inputs und geh im Anschluss mit mir auf die Reise. Ich begleite deine Mindmonkeys 5 Minuten in deine Entspannung...
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- Published5 February 2023 at 14:00 UTC
- Length22 min
- RatingClean