R_Evolução no Prato

Gelvani Locateli

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NUTRITION
MONTHLY

A Nutrição além do prato, discutindo pensamentos, sentimentos e comportamentos que permeiam o nutrir-se

24 JUN

O que estamos "normalizando" é normal?

Hoje quero compartilhar com você um pouco das minhas leituras. Então embarque comigo no livro "O mito do normal" 😉

8 min
20 MAY

"Hoje eu quero comer algo diferente / especial"

Eu aposto que você teve vontade de comer algo diferente / especial. Mais quais são essas comidas que consideramos como "diferentes / especiais"?

8 min
17 MAY

Você come para se anestesiar e nem percebeu!

O comer emocional pode estar presente de diversas formas, incluindo um comer para não sentir, para se anestesiar. Eu sei que isso pode parecer estranho, mas vai fazer muito sentido para você. Apenas ouça e desculpe pelo barulho dos cachorros 😅😂 (vida real, barulhos reais 🤭) E se você ainda não me segue, venha conhecer mais do meu trabalho no @gelvani_locateli 🧡

5 min
25/01/2023

"Nutri, eu não tenho tempo": O que isso revela sobre você?

Se você tem a sensação de que falta tempo, você precisa ouvir esse podcast. E depois me conta lá no direct do Instagram @gelvani_locateli se você se identificou mais com a PESSOA 1 ou com a PESSOA 2 ;)

14 min
01/12/2022

Será que eu vou emagrecer com a Terapia Nutricional?

Uma paciente me perguntou se a terapia nutricional ia mesmo fazer ela emagrecer. Bem, por detrás dessa pergunta, ela queria realmente saber: 1. Se o método da terapia nutricional é pra ela 2. Se é possível emagrecer sem dieta 3. Se ia dar certo para ela. Se ela ia conseguir emagrecer E são essas questões que desenvolvo nesse podcast incrível. Apenas ouça 😉 E se fez sentido para você, me acompanhe no IG @gelvani_locateli.

18 min
11/11/2022

Da restrição ao exagero: os dois lados das Intolerâncias Alimentares

Essa é uma live maravilhosa sobre os dois lados das Intolerâncias Alimentares: restrição e exagero. Mesmo que você não tenha quaisquer intolerâncias alimentares, assista 🥰 Esse movimento da restrição ao exagero nós fazemos em muitas questões da nossa vida, então tenho certeza que fará muito sentido para você 🥰 E agradeço a @silyonaraterapeuta por tudo que compartilhou com tanta generosidade 🥰. Admiro muito você e seu trabalho Sil ❤️ E se você quer conhecer mais do meu trabalho, me acompanhe no @gelvani_locateli

1h 5m
12/10/2022

5 sinais do corpo que você pode estar confundindo com fome

Nosso corpo fornece vários sinais, de acordo com suas necessidades. No entanto, algumas vezes confundimos esses sinais com fome. Mas lembre-se, se fome não é o problema, comida não é a solução

6 min
05/10/2022

Como dar adeus aos hábitos indesejados

Todos nós temos hábitos que consideramos ruins. Isso não te torna uma pessoa ruim. Além disso, há várias formas de darmos adeus a esses hábitos. Nessa aula, te ensino cinco dessas formas e tenho certeza que alguma dessas vai fazer sentido para você 😉

29 min

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A Nutrição além do prato, discutindo pensamentos, sentimentos e comportamentos que permeiam o nutrir-se

Creator

Gelvani Locateli
Years Active

2021 - 2024
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Você come para se anestesiar e nem percebeu!

"Nutri, eu não tenho tempo": O que isso revela sobre você?

Será que eu vou emagrecer com a Terapia Nutricional?

Da restrição ao exagero: os dois lados das Intolerâncias Alimentares

5 sinais do corpo que você pode estar confundindo com fome

Como dar adeus aos hábitos indesejados

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