Respiración lunar

Respiración lunar Podcast

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MENTAL HEALTH

Este es un programa que te proporcionará diferentes herramientas para realizar un ritual antes de irte a dormir. Darte el espacio para reflexionar cómo fue tu día, meditar, y relajarte antes de ir por tus dulces sueños.

26/06/2023

Ep. 19: Autoconocimiento

En este episodio podrás indagar en conocerte un poco más, a través de un hermoso cuento oriental y la reflexión sobre el AUTO conocimiento.

5 min
10/06/2023

Ep. 18: Meditación del sueño

En este episodio realizarás una meditación que te inducirá calma y llevará a un sueño profundo.

3 min
28/11/2020

Ep. 17: Relajación progresiva

En este episodio realizarás una técnica de respiración para relajar tu cuerpo completamente.

6 min
14/11/2020

Ep. 16: Meditación de intenciones luna nueva ♏

En este episodio realizaremos una meditación de intenciones de Luna Nueva en Escorpio 🌑♏

8 min
06/11/2020

Ep. 15: ¡Correr el riesgo!

En este episodio te compartiré un cuento oriental que te invitará a reflexionar antes de irte a dormir sobre atreverte a correr riesgos y salir de tu zona de confort.

6 min
29/10/2020

Ep. 14: Meditación luna azul

En este episodio realizamos una meditación para soltar todo aquello que ya no es útil en tu vida, ritual antes de ir a dormir para el día de la luna azul o luna llena del 31 de octubre 2020 🌕

8 min
20/10/2020

Ep. 13: El creador de su destino

En este episodio te comparto un cuento oriental que te invitará a reflexionar sobre la responsabilidad de construir nuestro propio destino.

4 min
15/10/2020

Ep. 12: Meditación e intenciones luna nueva ♎

En este episodio te comparto la práctica de una meditación para que puedas hacer tu lista de intenciones en luna nueva del signo libra del 16 de octubre ♎

6 min

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Este es un programa que te proporcionará diferentes herramientas para realizar un ritual antes de irte a dormir. Darte el espacio para reflexionar cómo fue tu día, meditar, y relajarte antes de ir por tus dulces sueños.

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2020 - 2023
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Ep. 19: Autoconocimiento

Ep. 18: Meditación del sueño

Ep. 17: Relajación progresiva

Ep. 16: Meditación de intenciones luna nueva ♏

Ep. 15: ¡Correr el riesgo!

Ep. 14: Meditación luna azul

Ep. 13: El creador de su destino

Ep. 12: Meditación e intenciones luna nueva ♎

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Ep. 19: Autoconocimiento

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