Wie du im Akutmoment deine Mindmonkeys relaxed

Be aware of - mach es dir bewusst, dann ist es halb so wild.  Aber manchmal ist es einfach zu viel - dir reisst die Schnur und der Alarmbuzzer ist gedrückt. Spürst du wie sich Stress  in deinem Körper ausbreitet? Hier erfährst du, wie es dir selbst gelingt innerhalb 30 Sekunden deine Minmonkeys zu beruhigen und du wieder einen klaren Kopf bekommst. Mit souveränem Blick nach vorne, obwohl sich einiges gerade VERÄNDERT...