In dieser rund 15 minütigen Meditation fokussieren wir uns auf unseren Atem und lassen anschließend tiefe Ruhe durch unseren Körper fließen. Ideal vor dem Einschlafen oder auch um einfach mal runterzukommen und seine Achtsamkeit zu trainieren.
Information
- Show
- Published26 March 2020 at 16:30 UTC
- Length15 min
- Season1
- Episode1
- RatingClean