Купрум频道播客节目 - Apple 播客

频道 • 4 个节目

医学

医学

半周一更
医学

医学

一周一更
医学

医学

一月一更
医学

医学

两周一更

2023/11/15

Меняем пищевые привычки без отказа от любимых продуктов

Запреты определенных продуктов, ограничительные диеты — такие подходы точно не сделают вашу жизнь приятной. Поговорить о том, как питаться разнообразно и здорово, мы пригласили врача-эндокринолога и диетолога Дарью Бурмистрову. В выпуске поговорили о том, как вписать пиццу в метод здоровой тарелки, и развеяли популярные мифы о «правильном» питании. 1:59 Почему Дарья стала эндокринологом и диетологом 4:33 Как во взрослом возрасте научиться питаться разнообразно 6:16 Что говорит наука о частоте приемов пищи 7:15 Что для здоровья лучше: перетерпеть голод или съесть шоколадный батончик 8:20 Как контролировать прием разных продуктов 9:23 В чем преимущество метода здоровой тарелки 10:47 Почему овощи и фрукты снижают риск развития различных заболеваний 12:34 Почему подсчет калорий не лучшая практика 14:21 Могут ли продукты влиять на гормональный фон 16:22 Какая диета с точки зрения доказательной медицины действительно является полезной 18:20 Что Дарья советует пациентам, которые придерживаются ограничительной диеты 20:55 Как самостоятельно понять, что нужно скорректировать свои пищевые привычки 22:21 Как выбрать хорошего специалиста при расстройствах пищевого поведения 24:41 Какую роль играет физическая активность для здоровья 28:14 Могут ли отдельные продукты плохо влиять на здоровье 31:27 Есть ли польза от подсластителей с нулевой калорийностью 35:38 Есть ли какой-то жир, который стоит ограничивать 40:25 Можно ли вписать фастфуд в метод здоровой тарелки 43:20 Почему лучше получать витамины из еды, а не в таблетках 45:08 Правда ли, что вегетарианцы не получают необходимые витамины, белки, минералы 47:23 Три совета Дарьи Бурмистровой для медиков и пациентов Полезные ссылки от медредакции: Как еда влияет на настроение Как помочь ребенку выстроить здоровые отношения с едой Почему после еды нужно немного подвигаться Правда, что от жирной еды страдает сердце? Сервисы доставки готовой еды на дом: насколько это полезно Не ем, потому что боюсь поправиться. Это РПП? Соцсети «Купрума» ВКонтакте Telegram Дзен

2023/11/15

•

49 分钟
10月30日

Язвенный колит

erid: 2VfnxyS8iL8 Реклама. ОАО «АВА ПЕТЕР» ИНН: 7825052242 https://avapeter.ru Что такое язвенный колит? Насколько сильно воспалительные заболевания кишечника влияют на качество жизни человека? Кто и как их лечит и на какие симптомы стоит обратить внимание? На эти и другие вопросы ответили вместе с врачом-гастроэнтерологом, заведующей отделением в сети клиник «Скандинавия», кандидатом медицинских наук Ириной Губониной . Дисклеймер. С момента записи произошли изменения: певица Анастейша, ранее жившая со стомой, на данный момент перенесла операцию по ее удалению. Подписывайтесь на наши соцсети: Telegram: https://t.me/tolkosprosit ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

10月30日

•

58 分钟
2023/10/02

Поможет ли еда предотвратить отеки

Для того чтобы избавиться от отечности, необходимо пересмотреть свой рацион и перейти на сбалансированное питание. Но главное ― сократить количество соли в еде. Нормой для взрослого человека считается пять-шесть граммов в день. Также отечность может появиться при некоторых заболеваниях, например проблемах с почками, гипотиреозе и сахарном диабете. Поэтому, если вас начали беспокоить отеки (неважно, утром или вечером, на ногах или лице), стоит обратиться к терапевту либо семейному врачу. В дальнейшем доктор посоветует записаться на прием к узким специалистам. Источники: Клиника Майо Национальная медицинская библиотека MedlinePlus Клиника Кливленда Подписывайтесь на наши соцсети: Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»

2023/10/02

•

3 分钟
10月25日

Бариатрические операции

Реклама. erid: 2VfnxvZeaAk ООО «Первый клинический медицинский центр» ИНН: 3305719564 https://pkmc.ru В этом выпуске подкаста «Без шапки» говорим о бариатрической операции — уменьшении желудка при ожирении. Кому показана операция, как она проходит, как меняются пищевые привычки и вся жизнь после вмешательства. У нас в гостях бариатрический хирург, главный врач Первого клинического медицинского центра Дмитрий Кузнецов и его пациентка Элмира Эргашева. 00.00 Приветствие 01:16 История Эльмиры о питании в детстве. 02:39 О наборе веса Эльмиры до 141 килограмм 04:50 Про откат в сторону набора веса после диеты 07:30 Когда можно делать операцию 10:00 Почему Эльмира решилась на бариатрическую операцию? 11:55 Про поддержку семьи 14:49 Дмитрий о том, что делать, если семья не поддерживает пациента? 17:08 Как Эльмира смогла перестроить свое питание. 20:30 Эльмира о подготовке и самой операции 23:00 Дмитрий о том, как выполняют операцию, о реабилитации и противопоказаниях. 28:25 От чего зависит выбор метода операции? 31:25 Как изменилась жизнь Эльмиры после операции 34:50 Про питание и БАДы после операции 42:11 Совет врача тем, кто планирует бариатрическую операцию 45:30 Заключение Полезные ссылки: • Бывает наследственное ожирение? https://cuprum.media/razbor/genes-and-obesity • Метаболически здоровое ожирение: миф или реальность https://cuprum.media/science-answers/metabolically-healthy-obesity • Ожирение у детей и подростков https://cuprum.media/columns/detskoe-i-podrostkovoye-ozhirenie • Почему большой вес — препятствие на пути к лечению и что с этим можно сделать? https://cuprum.media/interview/obesity-and-choice-of-clinic • Как похудеть, если устали от вечных диет https://cuprum.media/lifestyle/fat-thin Соцсети «Купрума» ВКонтакте https://vk.com/cuprum.media Telegram https://t.me/tolkosprosit Дзен https://zen.yandex.ru/cuprum

10月25日

•

46 分钟
6月28日

Что мы едим на самом деле: отвечает пищевой технолог

Почему портятся продукты, а так ли вредны подсластители, продукты с кодом Е — страшная химия? Если вы тоже задаетесь этими вопросами и порой пугаетесь от многочисленных теорий заговоров, советуем послушать наш новый выпуск. Ведь у нас в гостях пищевой технолог и популяризатор науки Ольга Косникова. 1:22 Почему Ольга решила стать пищевым технологом 2:40 Почему у продуктов разные сроки годности 7:47 Что нужно знать о прожарке мяса 10:26 Обоснован ли тренд на органические продукты 15:56 Нужно ли заменять сахар подсластителями 20:11 Почему вокруг молока столько споров 25:55 Что известно про ингредиенты с кодом Е 36:12 Как влияют ингредиенты в мясных полуфабрикатах на канцерогенность 36:42 Что известно про «жидкий дым» 42:24 Чем различаются разные виды мороженого Полезные ссылки: Опасны ли продукты с Е-добавками Как правильно выбрать место для пикника, чтобы не навредить природе Что делать, если случайно съел сырое мясо Полезные ссылки от Ольги Косниковой: Видеоблог: https://youtube.com/@chemistry_by_olga Книга спикера «Страшная химия: Еда с Е-шками» https://www.chitai-gorod.ru/r/UAbXZ Соцсети «Купрума»: ВКонтакте Telegram Дзен

6月28日

•

47 分钟
9月20日

Лазерная коррекция зрения

Видеть мир с безупречной четкостью — суперспособность, которую можно получить без волшебства. В этом выпуске подкаста мы поговорили о лазерной коррекции зрения с врачами-офтальмологами Сергеем Чубом и Дарьей Косынкиной. Дарья прошла эту процедуру и знает все нюансы не только с профессиональной, но и с личной точки зрения. Сами врачи доверяют современным методам лечения. Если и вы задумываетесь о коррекции зрения, по промокоду Купрум20 действует скидка 20% на консультацию перед лазерной коррекцией в клинике «Зрение» . Срок действия предложения — до 15 октября 2024 года. 00:00 Введение и приветствие 01:03 Дарья Косынкина и Сергей Чуб рассказывают о своем пути в профессию и выборе офтальмологии 02:37 Дарья и Сергей развеивают мифы о лазерной коррекции 05:20 Современные технологии лазерной коррекции зрения 10:22 Когда в России появится технология Smile Pro 11:30 Преимущества технологии Smile Pro 12:51 Личный опыт Дарьи 15:16 Страх и волнение хирургов 17:37 Работа хирурга включает в себя психологическую поддержку пациента 18:58 Подготовка пациентов 20:25 Пациенты бывают разные: одни задают много вопросов, другие не хотят знать деталей 21:39 Ожидания и опыт лазерной коррекции зрения 23:34 Страхи перед операцией 25:14 Процесс операции и подготовка пациента 26:46 Дарья рассказывает о своем опыте лазерной коррекции зрения 30:13 Ошибки и человеческий фактор 32:42 Дарья рассказывает про ощущения после операции 34:35 Изменения в восприятии мира 35:34 Влияние лазерной коррекции на повседневную жизнь 38:02 Лазерная коррекция может исправить косоглазие, что также радует пациентов 39:10 Профессиональные и медицинские показания 40:27 Редкие случаи и медицинские показания 41:46 Лазерная коррекция рекомендуется в возрасте от 18 до 45 лет 42:40 Миф: нельзя делать лазерную коррекцию перед родами 45:15 Скорость операции и реабилитация 46:31 Абсолютные противопоказания к операции 50:09 Выбор клиники и специалистов 52:00 Заключение Полезные ссылки от медредакции: • Пять мифов о лазерной коррекции зрения • Что используют для коррекции зрения у детей Соцсети «Купрума»: ВКонтакте Telegram Дзен Соцсети офтальмологического центра «Зрение»: ВКонтакте Телеграм Реклама. ООО «Инкерман» ИНН 7813590944 https://www.zrenie.spb.ru/

9月20日

•

52 分钟
9月12日

Как полюбить свое тело

Реклама. skin.ru erid:2VfnxxmSdRz Оценка себя происходит через критику, и порой бывает сложно принять свою внешность. В подкасте будем разбираться, что делать с установкой «нужно выглядеть как-то иначе» и как стать на путь принятия своего тела. Наш гость — психолог Алина Волкова. 1:19 Как Алина пришла в профессию 3:00 Как формируется наше отношение к телу 7:56 Что чаще всего влияет на непринятие себя 11:59 В каком возрасте Антон и Алина впервые начали сравнивать себя с другими 16:09 Отличается ли отношение к восприятию своей внешности у мужчин и у женщин 22:01 Как мужчине принять невысокий рост 23:50 С чего начинается путь принятия себя, какие шаги в этом могут помочь 28:53 Есть ли крайности в отношении принятия себя 36:30 Какие практики помогают принять свое тело 46:00 Что такое любовь к своему телу 48:40 Где проходит грань между изменением несовершенств своей внешности во благо и психическим расстройством Марка La Roche-Posay запустила кампанию « Меняем кожу к лучшему». В специальном разделе на сайте бренд собирает истории пациентов и врачей о том, как они справились с проблемами кожи, чтобы поддержать тех, кто проходит этот путь. Поделитесь своей историей в специальной форме и помните, что вы не одни. Полезные ссылки: Образ тела Как принять свое тело: мастер-класс от Селены Гомес Выпуск «Без шапки»: Как принять возрастные изменения кожи Соцсети «Купрума»: ВКонтакте Telegram Дзен

9月12日

•

53 分钟
10月18日

Кожный барьер: ключ к здоровой коже

Реклама. www.skin.ru. erid: 2VfnxxETx8p Бактерии, грибы и другие микроорганизмы влияют на разнообразие микробиома нашей кожи. Защитные функции кожи во многом зависят от его состава. Чтобы узнать, как поддержать микробиом и какие средства ухода справляются с этой задачей, мы пригласили медицинского эксперта марки La Roche-Posay, врача-дерматовенеролога Александра Прокофьева. Этот выпуск партнерский. Успокоить сухие, раздраженные участки кожи можно с помощью восстанавливающего бальзама Cicaplast B5+. Бальзам подходит для кожи младенцев, детей и взрослых и улучшает процесс восстановления кожи. 1:17 Что такое кожный барьер 2:42 Как влияет состав микробиома кожи на появление акне и других кожных заболеваний 3:53 Что важно знать про микроорганизмы, которые живут на коже 6:03 По каким причинам кожный барьер может ослабевать 8:34 Могут ли агрессивные средства нарушить бактериальное разнообразие микробиома кожи (например, хлоргексидин) 10:51 Как можно определить нарушение работы кожного барьера 12:45 Как последствия ковида и других вирусных заболеваний сказываются на коже и можно ли «откатить время назад» 15:34 Как вредные привычки влияют на состояние кожи 18:47 Каким должен быть оптимальный базовый уход за кожей 24:45 Как разрабатываются средства ухода за кожей для укрепления кожного барьера 30:20 На что обращать внимание при тестировании новых средств ухода за кожей 33:26 Чем чревато использование просроченной косметики Полезные ссылки от медредакции: • Желтеет ли кожа от моркови? https://cuprum.site/exkkAAEe • Этнические особенности кожи и косметология https://cuprum.site/bj9dbaKT • Как сохранить здоровый цвет кожи https://cuprum.site/FUYFEzrX • Почему нужно защищать кожу от видимого света https://cuprum.site/fSZ1feU8 Соцсети «Купрума» ВКонтакте https://vk.com/cuprum.media Telegram https://t.me/tolkosprosit Дзен https://zen.yandex.ru/cuprum

10月18日

•

37 分钟
10月11日

Ревматоидный артрит

Примерно 18 миллионов человек по всему миру страдают от ревматоидного артрита — аутоиммунного заболевания, при котором иммунная система атакует собственные суставы и органы. Всемирный день борьбы с артритом — отличный повод поговорить о том, как наука продвинулась в лечении ревматоидного артрита. Сегодня жизнь пациента выглядит совсем иначе: с нужным подходом и новыми препаратами пациенты могут управлять своим состоянием, а не просто жить с диагнозом. Звучит замечательно, правда? В новом выпуске подкаста «Без шапки» мы поговорим о ревматоидном артрите, его диагностике и современных методах лечения вместе с Рузаной Самигуллиной, врачом-ревматологом, руководителем центра терапии генно-инженерными биологическими препаратами Клиники им. Э.Э. Эйхвальда при СЗГМУ им. И.И. Мечникова. 00:00 Введение, приветствие 00:49 Какие группы болезней относятся к ревматическим заболеваниям 02:10 Правда, что ревматоидным артритом чаще стали болеть дети и молодые люди? 05:23 Современная медицина помогает избежать тяжелых последствий ревматоидного артрита, где искать информацию? 07:54 Какие симптомы могут быть при ревматоидном артрите 11:55 Как диагностируют ревматойдный артрит 16:36 Про ценность ранней диагностики, препараты старого поколения с побочными эффектами и новые методы лечения иммунотерапией 21:55 Про доступность препаратов и современного лечения ревматоидного артрита в России 25:00 Как изменить образ жизни людям с ревматоидным артритом, помимо медикаментов 28:00 Можно ли профилактировать ревматоидный артрит 31:45 Могут ли современные методы лечения замедлить течение ревматоидного артрита на поздней стадии 34:00 Краткие рекомендации: что делать, если у человека внезапно заболели и припухли суставы? 38:35 Заключение Соцсети «Купрума»: ВКонтакте Telegram Дзен

10月11日

•

39 分钟
3月20日

Опасно ли средство от глистов для человека?

Кратко. Средства от глистов, как правило, безопасны для человека, если их использовать по назначению. Однако злоупотребление некоторыми лекарствами может быть опасно. Также есть препараты с серьезными побочными эффектами, поэтому не стоит ничего принимать без консультации с врачом. Источники: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/why-you-should-not-use-ivermectin-treat-or-prevent-covid-19 Всемирная организация здравоохранения https://www.who.int/news-room/feature-stories/detail/from-animal-use-to-a-mainstay-treatment-against-intestinal-worms-in-humans Клиника Кливленда https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/22945-antiparasitic-drugs Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tapeworm/diagnosis-treatment/drc-20378178 Сайт NPR https://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2015/11/15/452298843/the-debate-is-on-to-deworm-or-not-to-deworm Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» : https://bezshapki.mave.digital

3月20日

•

3 分钟

Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения.