Épisode 4 - Sommes-nous prisonniers des réseaux sociaux?

Dans cet épisode, on plonge dans l'univers des médias sociaux et leur impact sur nos vies.

On parle dépendance, dopamine, et comment ces plateformes ont été conçues pour nous rendre accros. On explore aussi les effets psychologiques et les astuces pour reprendre le contrôle de notre temps.

Si tu te retrouves souvent à scroller sans fin, cet épisode est pour toi!

Bonne écoute. :)

Sources:

• https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1067523/accro-telephone-intelligent-cellulaire-dependance

• https://campusmentalhealth.ca/fr/infosheets/medias-sociaux-et-dependance-au-telephone-cellulaire/

• https://digital.hec.ca/blog/les-impacts-de-laddiction-aux-reseaux-sociaux-lenvers-des-plateformes-numeriques/

• https://www.ordrepsy.qc.ca/-/usage-medias-sociaux