Épisode 4 : Surmonter le sentiment d’impuissance

Pour clôturer cette saison, Géraldine et Giacomo nous parlent d’illusion de contrôle, de peur de lâcher prise et de ré-appropriation du parcours de soi(n). Les témoignages de Julie et de Marie, qui envisagent cette épreuve comme le point d'un nouveau départ, aideront à réaliser que la vie quotidienne ne se restreint pas à la maladie et à préparer l'après.

Liste non exhaustive des références recommandées par Géraldine et Giacomo :

Livres :

« Voyage au coeur de la guérison » - Anne Lamy-Filippelli et Christian Tal Schaller - Fernand Lanore

“Le voyage d’Hector” - François Lelord - Odile Jacob

“Pratiquer la sophrologie au quotidien” - Catherine Aliotta - Pocket

Sophrologie : 

Respirelax, Petit Bambou, MyCharlotte

Application d’auto-hypnose :

“Inner Kingdom”, disponible sur iOS

“Possible”, disponible sur Appstore et Google Play